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30秒キープ:ストレッチの深みを追求する、科学的根拠に基づいた解説

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緊張と弛緩

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過緊張になりやすい人はこんな人

息をするようにヨガを

緊張と弛緩と笑い

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質問125:どうしても勝ちたい試合がある。勝つためならなんでもするという覚悟もある

英語上達のためには、一度やめてみる。

定年オヤジの下手の横好き趣味日記 #255 リラックス効果

肩の緊張と弛緩で、仕事効率を高める

魂の水門

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手の指を広げてリラックス

お役目と自分の器の差が激しいが、前進あるのみの状況下に身を置くこと

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「気の緩み」は悪くない

人生は波乗り。待つを楽しもう!

不安な時は、体と向き合う【日記】

脱力の大切さを知る

【2021読書】No.478『リラクセーション 緊張を自分で弛める法』

+2

コントラスト

人生は「緊張」と「弛緩」の連続である。

楽しいと正しいが共存している

緊張と弛緩

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2021/05/25 緊張と弛緩の初の真夏日

新しい季節

目をギュッとつぶってからパッと開けてみる💥

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【小寒】二十四節氣/中医学から見たセルフケア~寒の入りを健やかに♡

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生きてたらいい日々ふたたび

緊張と弛緩は、バランス良く。

2021/03/04第120回活動報告 緊張と弛緩

うとQ世話しgood position

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カラダのゼロポイント

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緊張と弛緩

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弛緩メソッド「放鬆の法・図解入り」象気功

¥500
9か月前

質問067:上級者もドキドキするの?このドキドキがなくなれば、どんなにラクかと思う

思い立って

おたま研ラジオ、始めてみました。仲良くなるには「緊張と弛緩」が必要になる?

「疎」と「密」の振幅が 繰り返されて宇宙は存在する。 スキマの加減が絶妙に変化する。 緊張と弛緩の繰り返しで 物事が進んでいく縦波のように。 一日は昼と夜の繰り返し。 起きて活動して休んで寝る。 行住座臥の繰り返し。 二度とない反復の繰り返し。

2021/03/11第121回活動報告 太陽礼拝の効果

物事が思い通りにならないとき。

5年前