デトックスの話 ある医師の話によると砂浜を1時間くらい裸足で歩くだけでも良いそうです ただしデトックスは体の中をきれいにしてからの方が良く、ファスティングする場合は尚更 僕もいろんな患者さんを診てわかったが、まず体に余計な物を入れないようにしてから体のケアをした方が効果的