始めました。

自分のトレーニングに関するログや食事、サプリメントなどについて投稿します。
自分はコロナ禍前までは自宅トレーニングが中心で、知識を得る為にゴールドジムに１年半通いました。コロナ禍では筋トレせず、その後からジムを入会し直し今は週3のトレーニングに励んでいます。よろしくお願いします。