【それ自己満足】

あなたの最終目標は何？

筋トレは自分を変える「手段」の1個。「目標」ではない。筋トレをする理由を考え直せ。

肉体的目標があり、アスリート、格闘家、ボディビル、マッチョになりたいのか。知的目標があり、資格、学歴、仕事で結果を出したいのか。

時間は有限。