【筋トレを習慣化】

「筋トレ」は筋肉トレーニングではない。

筋トレは単なる筋肉トレーニングではないことに気が付いた。筋トレは私たち人間の「振動数」を上げている。

スピとかではなく、本当に人生の「周波数」を変えている。

疑うなら「筋トレ」してみろ。