かなしいことがあった日も 夜のひととき 私の着ぐるみ脱いで お布団に入って目を瞑れば あたらしい朝が待ってるよ おやすみなさい

いつも先に布団で寝ている子どもたちと妻。シングルベッド３人分のスペースに不規則に積み上がったテトリスみたいに寝ている。今日はどんな形になって寝ればいいか、１日の最後にちょっとだけ頭を使う。 今日は、壁沿いを縦棒になって滑り込む。ぴったり収まると気持ちいい。では、おやすみなさい。

とりあえず、眠るわ〜

よく眠り、よく食べる。そしてお茶を飲む。 おろそかにせず、ひとつひとつ大切に。

寝る準備😪

まだまだ暑い日が続きますが、エアコンのおかげで快適に過ごせます。 犬もまた、涼しいと伸びやかに寝ています。 ぐっすり眠るのが大切なのは、人間も犬も一緒ですね。 写真は、犬専用になってしまったソファに眠る犬。

今日から、８時半に眠ることに決めました。 眠ってない場合は叱ってやってください。 こら。

ほんとに、ウケる・・・wwww 先ほど「わたし史上 最大の開示」を受け取ったところで、夫、またまた急に寝室へ。 テレワーク中にも関わらず。相当耐えられない眠氣らしく、 今、寝始めました☆ 何度目？？？？（笑） https://note.com/quartetascension/n/n8e6d519ad2ab で、15分後に起床

眠りなと聞こえる声に従って眠る私を私は許す

おもしろすぎる（笑） １時間ほど前？テレワークを終えた夫が、急に寝室に移動し、寝始めて、 その直後から、「開示」にまつわる重要なチャットが展開☆ その間（今も）夫は、まったく起きて来ず、わたしは集中し放題☆ いつもの風物詩（笑） https://note.com/quartetascension/n/na0e8951bce37

一日の睡眠時間は7,8時間くらいが一番良いという話はよく聞くけれど、個人的にはそれではどうしても足りないと感じることが多いです。 短い時間しか寝なくても平気な人をうらやましく思うこともあるけれど、自分の体質を認めて受け入れることが、きっと一番大切なのだと思います。