近頃 夜はこたつに入りウダウダとスマホを見ていると あっという間に数時間経過してしまう しかし 無意識のうちに体は日々疲れている オール出来る歳でもない 布団を温めておき 今日は沢山寝るぞと スマホを手放し眠る事に集中する日があっても良いかも 意識的に体を休ませる日

かなしいことがあった日も 夜のひととき 私の着ぐるみ脱いで お布団に入って目を瞑れば あたらしい朝が待ってるよ おやすみなさい

とりあえず、眠るわ〜

いつも先に布団で寝ている子どもたちと妻。シングルベッド３人分のスペースに不規則に積み上がったテトリスみたいに寝ている。今日はどんな形になって寝ればいいか、１日の最後にちょっとだけ頭を使う。 今日は、壁沿いを縦棒になって滑り込む。ぴったり収まると気持ちいい。では、おやすみなさい。

寝る準備😪

よく眠り、よく食べる。そしてお茶を飲む。 おろそかにせず、ひとつひとつ大切に。

まだまだ暑い日が続きますが、エアコンのおかげで快適に過ごせます。 犬もまた、涼しいと伸びやかに寝ています。 ぐっすり眠るのが大切なのは、人間も犬も一緒ですね。 写真は、犬専用になってしまったソファに眠る犬。

今日から、８時半に眠ることに決めました。 眠ってない場合は叱ってやってください。 こら。