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【健康】睡眠のすすめ

おはようございます! 「寝てる時間」と「コーヒーを飲んでる時間」かなあと🤔 あまり最近スキな時間がなくて、何かに追われてる気がしてるからかもしれません… 嫌な夢をみるのは勘弁だけれど、安眠のあとの寝起きほど幸せなものはないと感じています。 その後コーヒーを飲むと最強です☕

ヒトも料理も寝るがいい。

懐かないねこ

頭の中がお花畑の人になりたい

体調があまり良くない日 お気に入りの編み物したいけど今日は無理そうだ。 ゆっくり眠る日も必要な日💕

6日前

寝た〜!!!!!

13日前

寒くて布団から出たくない

9日前

眠り姫が複業Webライターに!ストレスゼロで睡眠から解放された話

正月疲れで夢を見た

2週間前

いろいろいろいろあります。

1か月前

🛏️早寝早起きにハマる

再生

寝る時におすすめ、許しの瞑想

お休み。朝食。昼食。夕食。「食べられてサイコー」とか心で叫ぶ。最近の状況を見兼ねて、今日は妻(夫)がマッサージしてくれました。「あぁ気持ちイイ…」カクンと、即寝。 でも、さすがにやってもらってばかりは悪いので、私も見様見真似のマッサージ返し。 今日だけゆっくりさせてもらいました。

3か月前

メンタルの不調に気づくサイン

1か月前

寒い日が続いています。

4週間前

台風の影響か、目の奥がギュッと痛い…😣💦 今日は早めに寝ちゃおうかなぁ…😴🥱😪💤寝るが勝ち🏆 台風🌀無事に過ぎて欲しい…🙏💦ですね🥲💦

4か月前

どんすとっぷ愚痴

2か月前

くたびれ木曜

1か月前

体と薬と健康と・・・第21話 "睡眠"を知る

今日もいろいろありまして。

2か月前

寝るの下手部 

1か月前

悩みの原因が「横向き寝」だった話

3か月前

扇風機の修理をしてみた

3か月前

年末年始はフルで休む

あとは、すごい人たちに任せて寝る…zzz…

1か月前

そのまんま 11.17 午後

どんな遊びよりも寝ることの方が楽しくて気分良いや

とりあえず寝た 寝てる間に考えたのか、思い付き有り ならば、 「エネルギー高い人に出会う」 「エネルギー低い人には出会わない」 ついでに 「自分もエネルギー高くなった」 「ミトコンドリア、フル機能」 これでどうか インプットしてみた 気付きをありがとう😆 もう一回寝よ🤣

2週間前

不調も悩みも、寝るとだいたい解決:「睡眠」は避難所

流れ込むインプットにはコレ3つ!

2か月前

こんばんは🌃 今週もお疲れ様でした♨️ 今夜、毎週ショートショートnoteの裏お題に挑戦しようとしましたが、日中かなり疲れが出たので明朝に投稿します💦 今夜は早めに寝て充電します⚡️ 皆さんも1週間の疲れを癒してください♨️ では良い週末をお過ごしください🍀

2か月前

【休息論】人より自分からね。

ぼくの安息スペース

3週間前

睡眠時間の記録(Google Pixel Watch 2)

(詩)猫が空から落ちてきた

2か月前

久しぶりに8時間ぐらい寝た💤 やっぱり睡眠は大切。 これからより寒くなってきます。 体調管理には気をつけてくださいね。

1か月前

いまさら気づいた。睡眠をしっかりとるとスッキリすること

3週間前

寝相は真理

風邪かな?と思った時は…

健康第一!病気が治ればやる気は戻る!

4週間前

生徒が授業中に何をしてようがいつの頃から気にならなくなった。寝ていたりすると何らかの理由があるのかもと考え日頃から自分のケツは自分で拭いておけと伝えている。ただ一つだけ昔から嫌な仕草がペンを指でクルクル回すやつ。会議中など若手教員にもいる。やめてくれないかな。と口に出さずに微笑。

1か月前

予防接種

2か月前

ラッキーだったのかなぁ…

2か月前

こんな気持ち↑

2か月前

おはようございます☀️ 朝起きて猫を見ると寝ている事多いなと思う 飼い主もまだ寝たいです…😅

2か月前

ガチ横になる

5日前

こりゃー心の風邪ひいたな。さっさと寝るっきゃない