痩せられない人がよくする行動にひとつに「ダイエット方法のハシゴ」があります。 つまり、カロリー制限を1週間、糖質制限を1週間、ジム通いを1週間など。頻繁にダイエット方法を変えてしまうことですね😑 一方で痩せている人はひとつのダイエット方法を継続していることが多いです💪

11月の文学フリマ東京に向けて詩歌集を作っているため低浮上気味なのですが、開催の雲行きがずーんと怪しくなってきましたね。。ただ、本にするためにひたすら一首を推敲することは非常に刺激的で楽しい作業です。険しい目つきでPCに向かっていたら、夫が差し入れてくれました。アントシアニン！

ブログ更新しました♪ 分かっちゃったんですよねー理由が笑 太っている人が痩せられない理由！！その答えはアクションゲームにヒントがあった！！ http://otonmedia.jp/diet/