少しずつ1日の歩数を増やしていたのですが🚶‍♀️昨日から右足股関節からパキパキと異音が…💧完治してない左足をかばって歩いてるから仕方ないか😔無理せず歩数制限🚫 なかなか計画通り進みませんね。 「GWの成果」をなにかしら残したいな。

ロードバイクを一番負荷のかかる位置で漕いでいて、漕ぐのをやめ、ちょっと引き戻すようにすると、カシャと音がする。 ギアが変わったのかと思うがそうでもない。 ショップに持ち込んでも、原因がわからず、問題ないと処理された。 でも、音がする以上おかしいと思うんだけどなあ。