スマホと少しずつ距離を置いています。意識しないとあっという間に距離が近くなります。デジタルデトックスの旅行をしてみたいですね☺noteをたくさん読みたいですが、本日から数日間は思い切ってスマホをあまり触らないデーにしようと思います📴

毎日忙しい！！ すべてが雑用（用事を雑にやる）になっていませんか？ それを続けていると人生全てが雑用になってしまうかも。 今日一つでいいので、何か丁寧にしてみてください。 （歯磨き・食事・お茶を飲むなどなど） 丁寧に行動できることで、生活の充実感がUPします。

「GDPは経済パフォーマンス指標の一つにすぎず、国民間の平等さを証明するものではない。重視すべきはGDPの順位ではなく1人あたりの国民総生産(GNP)、一人ひとりの生活の質でしょう」(2024年5月18日付朝日　UCB 教授S.ボーゲル氏の言葉)ーNO.1と言った父親から45年

勉強や食生活の環境を改善しよう。 勉強や食生活の質も上がるから。 自分でコラージュした自分だけのノート。 お気に入りのテーブルマットや食器。 それだけで学びも美味しさも倍増する。 何よりも続けやすい。 成し遂げるには継続が大切。 環境の質を上げるのも役に立つんだね。