すえぽん🍩援農とドーナツ

手作りおやつ「どんぐりどーなっつ」店主🍩 / 地域メディア「さがなら」 / 雑記ブログ…

すえぽん🍩援農とドーナツ

手作りおやつ「どんぐりどーなっつ」店主🍩 / 地域メディア「さがなら」 / 雑記ブログ「げんふう」 / 186日間の国内自転車旅のあと、援農やWebライターを経験。田舎移住を目論んでいます。noteはガジェット論多め🖥 https://lit.link/suepon

  • すえぽんのつぶやき

    思ったこととか、日ごろの苦悩とか、逆によかったこととか。SNSではちょっと文字数が足りない場合に更新することが多いです。 大人数に認められなくても、1人に共感してもらえたら嬉しいなという精神で書いています。

  • すえぽんのちょっと目隠し【買い切り】

    出来事をまとめる日記だったり、ただのつぶやきの延長だったり。 みんなに言えないホンネを目隠ししたいときに、こちらのマガジンへ投稿します。 不定期更新です。

病は気からは間違いなく

91歳の祖母。年々弱っており、今はもうトイレも同室に置いているポータブル。行けないことも増え、介護用の紙おむつに用を足すことも増えた。 ほとんど寝ているし、たまに過呼吸になっている。熟睡したかと思えばけっこうな大声で寝言を言う。すべて自分が子育てをしていた頃の記憶みたいだ。 わたし自身の心身が弱っていることもあり、今は弱った祖母を見るのも少ししんどくなる。テレビでもネガティブなニュースが流れると一気にズーンとくるため、基本YouTubeを流している。 これからの療養につ

すえぽん🍩援農とドーナツ

    • 自律神経失調症、3週間目

      自律神経失調症、とにかくしんどい。 症状はめまいと食欲不振。たまに動悸。みんなも嫌なことがあったらズーンとなることあると思うけど、それが延々と続いている感じ。たまによくなっても何かのきっかけですぐぶり返す。自分はスーパーとかに買い物行ったり、お腹が空いたり。冷えも気になるけど、エアコンを使わないわけにはいかない。音も気になる。家族の話し声さえビクッとなってしんどくなる。 そして何より、治る目処が立たないこと。ずっとこのまま動けなかったらどうしようとかそういうことばかり考えち

      すえぽん🍩援農とドーナツ

      • 本気で解決したいなら、まずは本を読む

        最近、あまり本を読んでいなかったんです。時間があればYouTubeを見るだけ。動画のほうが直感的に楽しいですし、百聞は一見にしかずではないですけど、何かを学ぶにも効率がよい気がして。 でも実際は、本を読んだほうが物事は解決しやすいし、メンタル的にもよいなと実感しました。「読んだ！」という達成感もありますよね。 自律神経失調症で療養中の今、メンタルケアや自律神経によいストレッチなど、いくつか本を買って読んでいます。 こうなる前に読んでおけばよかったと思う本ばかり。今まで悩

        すえぽん🍩援農とドーナツ

        • 全てをリセットしたら、ひとまず旅に出たくなった

          (アイキャッチは7年前の自転車旅の写真。初心を思い出す意味を込めて。) 撤退の報告をSNSに投稿しました。 これ以上待っても結果は変わらない。体調がいきなり全快になったとて、すぐにまた負荷をかければぶり返すかもしれない。 今年は諸々で60万円くらい特別出費がありました。関東での住処を決めるまでの車中泊費用、アパートの初期費用、ドーナツ屋開業までの費用などなど。たった4か月しか住まなかったのに、アパートの初期&撤去費用は30万円ほどかかってしまいました。 これもまた勉強

          すえぽん🍩援農とドーナツ

        病は気からは間違いなく

        すえぽん🍩援農とドーナツ

        マガジン

        • すえぽんのつぶやき
          763本
        • すえぽんのちょっと目隠し【買い切り】
          63本
          ¥240

        記事

          撤退

          8月上旬に熱中症で緊急搬送されまして、それについては回復したものの、ショックが引き金になったのか自律神経の病気になってしまいました。 今年はめまいが続いたり、電車内でパニックになって倒れそうになったりと、思えば今までと違う予兆がありました。元々、過敏性腸症候群を持っており、メンタル疾患のリスクはあったようです。（療養中に勉強して関連があることを知ったのですが） 療養を開始してもうすぐ丸1か月になり、症状自体はだいぶよくなってきました。食欲がなく1日中寝ていたのが、最近は3

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          撤退

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          救急搬送されたり、体調崩したり

          熱中症で救急搬送されました。その後も食欲不振やめまい・動悸があってなかなか体調が戻らず、1週間経ってようやくパソコンに向き合えたのでリハビリ投稿です。 ここ最近、たまに微熱が出ることがあって精密検査もしてきました。結果としては血液検査やX線検査で異常は全くなく、自律神経失調症の一種だろうとのこと。ちょうどお盆で病院が軒並みやすみなため、続くようであれば精神科や心療内科の受診を検討しています。 動悸も救急搬送されたトラウマだと思うんですよね。気にすると余計にしんどくなるので

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          救急搬送されたり、体調崩したり

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          生業としたい「好きなこと」があるのは素晴らしい

          もう一昔前になりますが、YouTube界隈で「好きなことで生きていく」という言葉が流行りましたね。今もそういう流れはあるでしょうけど、当時ほどの勢いはない印象を持っています。 個人的に生業としたいほど好きなことがあるというのは、本当に素晴らしいことなと思うんです。 たまにぼーっとYouTubeを見る際、ゲーム実況や昆虫を追って海外まで言っていしまう変人さん（よい意味）、競馬まとめ系の動画を中心に視聴するわけですが、やっぱり上位に上る人はみな、本当の意味で好きなことがあるな

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          生業としたい「好きなこと」があるのは素晴らしい

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          YouTubeプレミアムを更新しないことにした

          先月、YouTubeプレミアムの素晴らしさを語りました。 これに偽りはないのですが、1年契約が終了したタイミングでいったん更新しないことに。理由は月額1,280円という決して安くない金額はもちろんなのですが、一番はこれ。 YouTube依存症気味になっているから です。 YouTubeを快適に使うためにお金を払うのはよいものの、「せっかくお金を払ったから見まくろう」となっていまして、改めて考えたらあまりよくないなと。 今まで広告フリーのプレミアムに慣れていたので数十

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          YouTubeプレミアムを更新しないことにした

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          親の介護とか距離感とか、みんなどう考えているの？

          この話、もしかすると人生における大きな後悔になりかねない話題になる可能性もあります。昔のように二世帯住宅が当たり前ではなくなり、核家族が主流となった日本。 体感ではありますが、田舎のほうが核家族は多い気もします。新卒での就職を考えたら、やはり都会のほうが圧倒的に分がありますしね。むしろ、そのほうが喜ばれるまである。 とはいえ、みな平等に年は重ねるわけで、親の高齢化というのも向き合わなければならない問題です。 わたし自身、農業をやっていきたいと考えているため、企業勤めより

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          親の介護とか距離感とか、みんなどう考えているの？

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          MacBookでドヤっているのではなく、純粋に使いやすいのですよ

          ということを数年前の自分に言いたい。特にゲーミングノートPCを16万円で買った自分に当時最新の「M1 MacBook Proにしたら？」と諭したい。 ほんの半年ほど前まで、アンチというほどではありませんが、「なんであの人たちは互換性的に不便なMacBookを使っているんだろう」と不思議に思っていたんですよね。 MacBookは利便性に優れたデバイスだMacBook＝ドヤりたい人のものみたいな感覚もゼロではありませんでした。 それが今回、2月にMacBook Airを買っ

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          MacBookでドヤっているのではなく、純粋に使いやすいのですよ

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          同じ時間でも、居る場所によって体感速度が違うよね

          山口県に来たら絶対に行くカフェがありまして、昨日そちらにお邪魔してきました。 一人で淡々と過ごすこともできれば、お客さんと交流もできるカフェでして、わたしは交流をするのが好きでよく通っています。昨日も素敵な出会いがありまして、さまざまな話をすることができました。 そこで共感したこと。 「同じ時間でも、居る場所によって体感速度が違うよね」 特にわたしは今年から埼玉県にアパートを借りて、いわゆる都会に移住したわけですが、なんかですね、都会って時間が経つのが非常に早く感じて

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          同じ時間でも、居る場所によって体感速度が違うよね

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          うっかりミスで、毎日更新が途絶えてしまいました

          やらかすのは4回目。 せっかく170日以上積み重ねてきたのに。 しかもストックはあったのだから、空き時間にスマホから投稿しておけばよかったのに。 すっかり忘れていたし、リマインドも毎日のこと過ぎてスルーしていました。本当に毎日更新を続けたいなら、有料プランに入って予約投稿必須だなと改めて認識させられます。 これを書く前にストックを投稿したのですが、ちょうど「本当に活躍している人は、ネットでは発信しない」という、なんとも自らのアンチテーゼ的な内容でした。 すごく後悔し

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          うっかりミスで、毎日更新が途絶えてしまいました

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          本当に活躍している人は、ネットでは発信しない

          身近な人でもそうなんですが、本当に活躍している人って自らネットでは発信しないなって。もちろん、お店のアカウントなどは持っているし運用はしていますが、それも得意な人に委託している感じ。 ネット上に情報が出てくるとすれば、それはきちんとしたメディアによる取材記事くらい。自分から発信しているところは見たことがありません。 プライベートなSNSアカウントは持っているんですが、鍵をつけている人が多いです。承認欲求がないというわけでなく、対象が違うというか本質を見ているんだと思います

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          本当に活躍している人は、ネットでは発信しない

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          東京でいきなりパニックになって、家に帰れるか不安になった話

          都内でなんの前触れもなく、人混みの影響なのは間違いないのですが、パニックになって駅構内で過呼吸とめまいがしました。 自宅までは約40km。時刻は20時台ですが都会とはいえ終電はあります。非常に困ったことに。 ひとまず一駅だけ電車に乗ってみたのですが、たった3分でも座り込みそうになり、こりゃダメだと。駅構内すら具合が悪くなるので改札を出てとりあえず歩く。 ここで考えうる選択は3つ。 ⒈近くのネットカフェで一晩を過ごし、翌日の様子を見る ⒉翌朝6時着になるが歩いて帰る(

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          東京でいきなりパニックになって、家に帰れるか不安になった話

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          どうすりゃいいんだーーーー

          ある友人からこんなアドバイスを貰いました。

          ¥240
          すえぽん🍩援農とドーナツ

          どうすりゃいいんだーーーー

          ¥240
          すえぽん🍩援農とドーナツ

          たった5分の勉強だけでも、よい結果に繋がる

          趣味アカなんですが、 半年ぶりに少しだけ本気でウマ娘を育成して、とりあえずAクラスの決勝まで勝ち上がりました。過去に5,000円くらい課金したことはありますが、最近は全くの無課金です。 そんな状態でもAクラスのクラスの決勝に残れたのは、最低限のウマ娘やサポカ資産だけでなく、たった5分だけ勉強したから。これって日常生活にも同じことが言えそうだなと。 要所だけ5分で押さえるわたしは大手ゲーム攻略サイトよりも、ルネさんという元プロカードゲーマーの方のブログを参考にしています。

          すえぽん🍩援農とドーナツ

          たった5分の勉強だけでも、よい結果に繋がる

          すえぽん🍩援農とドーナツ