家事支援サービスで心にゆとりを──自分らしさを取り戻すための小さな一歩
今回は以前記事にも書いたのですが
少しでも負担が少なくなってくれたらと思い
少しＡＩで情報を調べてから
市の障害福祉課にまずは電話をして相談をしてみました。
近々申請するために必要なものを揃えて障害福祉課へ行く予定です。
結果はまだどうなるのかわかりませんがまずは行動してみます。
そこで今回は
障害福祉を使っての家事支援について
ＡＩを使ってまとめてみました。
1. はじめに
「家事は自分でやらなければ」「人に頼るのは甘え」──こんなふうに感じていませんか？
特に精神障害を抱えていると、体調の波に左右されることが多く、疲労感が蓄積しやすいものです。
自分ひとりで抱え込まないために、家事支援サービスを取り入れてみることで、気持ちや生活がぐっと楽になるかもしれません。
2. 家事支援が活躍する場面
• 今日は休みたいのに家事が気になるとき
体を休めるべき日なのに、洗濯や掃除の手を止められず、ストレスを感じたことはありませんか？ほんの数時間でも手を借りると、心も体もスッキリします。
• 気力が湧かないとき
目の前の片付けに手をつけたいけれど、どうしても体が動かない──そんなときこそ、頼ることを考えてみてください。
3. 家事支援サービスで受けられるサポート
サービス内容は多岐にわたり、選択肢も豊富です。
たとえば
• 掃除：床の掃除やお風呂掃除、キッチンの片付け
• 洗濯：洗濯機の操作から干す、たたむ作業
• 料理の準備：簡単な調理や食材の下ごしらえ
あなたのニーズに合わせたプランを選べるので、自分に合った形で利用できます。
4. 費用とメリット
利用料金は地域や支援内容によって異なります。
たとえば、自治体や福祉サービスによるサポートでは負担額が軽減されることもあり、週1回程度のサービスを受けることができる場合があります。
費用の詳細は、地域の福祉課やサービス提供事業者に問い合わせてみてください。
5. 「頼ること」に対する心のブロックを外す
「他人に頼ることは甘え」という考えに縛られていると、心の負担が増えるばかりです。
家事支援サービスを利用することは、あなた自身を大切にする行動です。
心や体を休める時間を確保することが、より良い日常生活につながります。
6. おわりに
ちょっとした手助けが、生活をより穏やかに変えてくれることがあります。
家事支援はあなたの味方です。
安心して利用し、心にゆとりのある暮らしをはじめてみませんか？
まずは相談から、少しずつ歩み出してみてください。
まだ利用することに躊躇して 無理してしんどくなっているかたに
少しでも役に立てば幸いです。
またこの後の報告も後に記事にしようと思っています。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
ゆっくり休んでくださいね😊