季節の変わり目・気候の寒暖差・・・ こういう時期は頭痛や眩暈・気怠さや眠気が起きやすいですよね。 水分をしっかり摂る・バランスのよい食事・適度な運動・スマホ見る時間を減らす・体を温める・・・ 魔法みたいに元気になる方法はないのです。 基本的な事をコツコツと、この季節はより丁寧にね

今夜は耳鳴りが大きくならないぞ！心当たりとしては、 ★天気が良くて気温が高かったこと。☆4時間ほど自分の卓球サークルで練習をしていっぱい動いて汗をかいて、いっぱい笑ったこと♪♪

おはようございます😊 もう、こんにちは、かな❓ 今朝から私は体温やや高め。 といっても微熱ほどではないですが🌡 季節の変わり目、体調を崩される方もいらっしゃいます。 そして忙しいと体や心の声に耳を傾けるのも難しくなります。 たまにはゆっくりのんびり休むお時間も作ってくださいね☕

気圧の変化に弱すぎて、大雨のせいで頭痛がひどい😭

マムララ183投稿目です。 先月の薬服用日は12日でした。 ちょっと多いな。 途中から読者の皆さんへ ご説明すると、 わたしは片頭痛持ちでして。 「月半分以下にしないと多過ぎ」と 病院で注意されたものですから、 服用日をカウントしています。 本当に体調の良し悪しに響くなぁ…。

マムララ181投稿目です。 (薬→朝、昼) 天気の悪化と気圧の急降下、 生理前の不安定期の トリプルパンチが来た(汗) 平熱なのに頭がボーッとして、 あんまり食欲も無く。 大阪ではっちゃけ過ぎたかな(笑) 一回こうなると、 回復するのに3日はかかる。 歳は取りたくないねぇ…。

気圧の乱高下ってだけで、なんで体調不良を引き起こすんでしょうね？(うんざり)と思った後に、「だって悪天候で狩猟に出たら生き残れないから」と内なる自分の返答。現代の週7日に合わせた規則正しい生活リズムに順応するには、人類の生物としての進化がまだ追いついていないんでしょうね(嫌味)

今週は（その前もだけど）気温・天気がコロコロ変わり、そのせいで体調の変化も激しかった。「鉛のように重たい」とはこの事か！と思うくらい、怠くてツラい日もあれば、真夏並みの日差しにさらされて疲れる日も…これから梅雨→真夏に入るけれど、この夏は一体どうなるやら。

この3日間も暑かった。暑さが苦手（蒸し暑さも焦げ尽くすような暑さも無理）な私には耐えがたく、真夏は北に逃げないと死ぬかも…と半ば本気で考えてるこの頃。気圧と黄砂の影響か、気管支が腫れて痰がよく出るしで、何とか生きてるのが不思議。欲望の果て（気候変動）に振り回される人間の滑稽さよ…

昨日とは打って変わって寒い。日々の寒暖差でカラダがやられている。 こんな日は、愛猫ネオがいなくてよかったなって思ってしまう。 気圧の変化で動物たちも相当やられるんだよね。シニアになったネオも時折辛そうな日があった。 だから、今週みたいな天気は、大変だっただろうな。

急な暑さに、身体がついていけない。 けれど、今日のタスクはとりあえず買い出し以外はクリア！ 大切な仲間もあらゆる手を使って新しく迎えられる(同じものを見つけた。涙)！ 非人間のゴミ屑にだって、仲間と共にする権利はあるでしょう！！ 同じ色の仲間を見つけないとな…。

本日の外出時間、30分程度。 食料調達に行かなければならなかったのに、ほぼ引きこもりだった。 もう、動けないなら諦めるという選択をした。 そのお陰か、食事は1食のみ。笑 ぶっ壊れてるな、わたし。