たかにゃん

読んで頂きありがとうございます。50代目前の夫です。うつ病歴12年。HSP気質あり。人…

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読んで頂きありがとうございます。50代目前の夫です。うつ病歴12年。HSP気質あり。人混みは苦手。好きな事はyoutube鑑賞、日記を書いたり、読書をしたりインドア派。現在チャレンジしたいのはシステム手帳と料理の腕を上げる事。
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noteデビュー

はじめまして。たかにゃんと申します。 この度noteクリエーターデビューしました。 簡単に自己紹介現在48歳 男性 うつ病歴12年。精神障害者手帳3級 仕事は現在求職中 好きな事： YouTube観賞、読書、ドライブ、妻と過ごす時間 チャレンジしたい事：システム手帳、料理 デビューのきっかけ以前にブログを一時期やっていたことはあったのですが、途中で挫折してしまいました。YouTubeもやっては挫折。何をやっても長続きしない生活の中で、唯一継続できたのが手帳に書く

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    • 長期的な視野を持つ

      パリオリンピックも間も無く終わります。 色々な熱戦がありましたが、個人的に良かったのは男子バレー。 イタリア戦の1点を争う、諦めないプレーに感動しました。 待てない人が増えてきた？パリオリンピック会期中に問題になったのは、選手への誹謗中傷。 オリンピックとは関係ないのですが、株式市場の乱高下もありました。 個人的には共通している話題だと思っています。 待てない人（短期的の視点を持っている人）が多いのだと思います。 例えば、株式市場の乱高下で、特に今年から新NISAを始め

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      • 使わないことが最大の防御

        毎週月曜日にやること。 先週の集計。 項目毎いくら使っているのか、週毎に追いかけています。 （このページは個人的な物なので掲載しません） 使った金額が少ないと嬉しくなっちゃうタイプです。 NO MONEY DAY＝NMD我が家はあまり蓄財ができていないので、最近やっと始めました。 ここで意識したのはお金を使わない日（NO MONEY DAY）を設けること。 7月は月の半分の17日ありました。1月〜6月の平均が10日くらいでしたので、だいぶ頑張りました。 誘惑が多い場所には

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        • 家計簿の記事に舵を切った理由

          こちら（⇩）の記事がついに読まれている記事トップになりました。 今まで手帳や文房具の記事がトップでしたが、最近はケータイ料金の記事など、お金（家計）に関する記事に舵を切ることにしました。 noteを始めたのが2024年の3月だったので、約5ヶ月で約8000のビュー。 見て下さっている方に感謝です。 流行りに乗るの意味ある？ 手帳や文房具の記事をサブにしたのは、流行りに乗らないとならないから。 ビューを伸ばすには、流行りのものや限定のものを紹介して…とか色々戦略として考えま

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          エアコンをつけるか見極める時

          久しぶりのnote 昨日7月分の電気代の請求が来ました。 約7800円でした。 使用量は去年とほぼ同じの為、補助金ってありがたいなぁと改めて思った次第です。 我が家はマンションで、いつも過ごしているリビングは、西側に窓があります。そのおかげか朝の時間は東側の部屋は暑くてエアコンないといられない状態でも、それほど暑さを感じず過ごせています。 ふと我に返ったのですが、無意識で起きたら、エアコンのスイッチをピッとやっていました。夏だから当たり前でしょ的な感じで。 もし朝5時に起

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          目標は細かく決める。そして達成へ。

          今日一つ目標を達成したので、記事にしました。 それは体重です。 私は無印のダイアリーの巻末についている、1年を見渡せるページに体重を記載しています。 体重が90kg台になった時（4月くらい）に、ある目標を設定しました。 「今年の1月の体重まで戻る」と。 1月の体重の多くは87kg台であるので、まずはここに戻りたいと思いました。 そして本日7月20日…87.5kg　目標達成です。 （どうやって体重を減らしたのかは、また別の記事にさせていただきます。） 目標を達成して感じたこ

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          UQモバイル5Gプランへ移行完了

          以前の記事の続きです。前の記事はこちら 以前の記事で5Gが使えるように6月から変更がかかったと書きましたが、５Gモードになったのは確認できました。 気になるのは料金５Gも使えるのであれば、料金も上がるのでは？と思って、少しビクビクしていましたが、そうではなさそうです。 6月に４Gから５Gへの移行が行われたので、２段階の料金になっています。 システム切り替えについてはこちらから。 現状ケータイも機種変したばかりですし、料金が変わらないならこのまま粘る予定です。 また気

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          あすけん始めました。

          先日スマホをiPhoneからAndroidに変更しました。 iPhoneではヘルスケアのアプリに体重と体脂肪などを入力していましたが、 ヘルスケアはiPhone専用なので、google fitにしようかと思ったら、体脂肪率が入力できないので、別のアプリを探す事になり、あすけんに決定しました。 あすけんとは…食べないダイエットより食べるダイエットを提唱しており、体重や体脂肪率の計測やお通じや睡眠なども記録できます。食事記録からアドバイスもいただけます。 使い始めて7日間は有

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          SNSとの向き合い方

          昨日は、久しぶりにドライブに行ってきました。 紫陽花がキレイに咲いていました。 気温が30度以下だったので、過ごしやすかった。 帰ってきたら、猛烈に暑さを感じました。 スマホを使わないように…意識したけど元戻る先日家族から「スマホ使わないようにするって言ってなかった？」と言われ、ハッと我に返りました。 スマホの使い方が元に戻ってる(笑) スマホの使用時間は手帳に記入しています。 その他に睡眠時間や起きた時の気分を点数化したり、体重も記入しています。 手帳についての記事

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          MacでのGoogleフォト活用法

          Androidに機種変して不便になった点の一つ。それはnoteを更新する時に、Googleフォトを使わなきゃ新しい写真が使えなくなったこと。 私の現在のガジェット布陣 PC Macbook　Air タブレット iPad スマホ　Android と、Androidだけ仲間はずれ状態。 AndroidだとSafariは使えないので、Macで使うブラウザもChromeに変更しました。 今の所できる方法を模索通常noteに画像を挿入するときは、画像ボタンを押して、そこから

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          35日家計簿のススメの記事が伸びている理由

          4月に35日家計簿の記事を書いて2ヶ月半。 毎週の記事のビューの中で１位か２位をずっとキープしています。 なぜなのかなぁ？と気になったので調べてみました。 Google検索で上位だった。まず、35日家計簿とGoogleで検索してみました。 な、なんと4番目にいる。 では、他のキーワードで試そうと思い、35日家計簿　アプリと検索したらトップでした。 ちなみにnoteで家計簿と検索しても、記事は出てきませんでした。 私の見解としては、Google検索で記事が伸びたと考えます

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          iPhoneからAndroidへ

          今日は1日雨模様。外出される方は気をつけてくださいね。 私はここ2日間、頭をすごい使ったので今日はゆっくりしたいと思います。 Androidへの移行は想像より大変？前の文章で「頭を使った」と書いたのは、携帯をiPhoneからAndroidへ機種変更しました。 変更した理由についての詳細は↓からどうぞ。 購入した機種はXiaomiのRedmi 12 5Gです。 楽天市場で機種だけ購入しました。 ↓の写真左がiPhone12pro。右がRedmi12です。 画面は6.8イン

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          特別費に計上しているもの

          家計管理をする上で、必ずと言って出てくるワード 特別費特別費ってどんな費用を計上してるの？ 今回の記事は、私が特別費に計上しているものを紹介します。 私の特別費の定義とは？1.毎年もしくは何年かおきに定期的に支払うもの 固定資産税 自動車税 任意保険 火災保険 車検費用 簡単に書くと、税金や保険の類です。 2.臨時で高額に支払うもの 家電 旅行代（旅行時の外食やお土産などは除く） 車（一括で購入した場合） 簡単に書くと、高い買い物をした時です。ローン

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          UQモバイルくりこしプランに残る理由

          6日ぶりのnote記事更新です。 書くネタもなかったのと、体調もイマイチでした。 梅雨時期だから仕方ないですね。 またまたiPhone膨らむ5月の初めにiPhoneが膨らんできて、バッテリー交換をお願いしたのですが、1ヶ月半後再発してしまいました。 バッテリ交換の詳細は↓をどうぞ。 さて、再度バッテリー交換という方法もありましたが、また再発しても面倒なので、機種を交換することにしました。 今は乗り換えが主流ですが…私はUQモバイルを5年以上使っています。 これと言って

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          感謝ログと行動ログの共通項

          今日はうって変わっていい天気。 今日は食材の買い出しに出かけてきます。 以前書いたこちらの記事が、おかげさまでたくさんの方に見ていただいています。 ありがとうございます。 今日は感謝ログと行動ログの共通項について。感謝ログについては↓をどうぞ。 ポジティブに書く一見当たり前の事ですが、特に行動ログでは書きがちかもしれません。 ○○に■■された。とか。後で見返してもその時の気分が再燃しちゃうかもしれまないのでおすすめしません。 感謝ログも行動ログも目的は、自分がこんな事

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          文房具整理

          今日は朝から暑いですね。 昨日は風が涼しかったんで、エアコンをつけなかったのですが、今日は朝からエアコンつけてます。皆様も無理しないでくださいね。 テーブルの上がゴチャゴチャになっていた。我が家のデスクスペースはダイニングテーブルです。 つまり食事する所と同じです。 気がついたら、テーブルの上がすごいことに… ということで、整理することにしました。 こちらは以前紹介した、ペンコのストレージキャディです。こちらはペン、スタンプなどを入れています。 記事については↓をどうぞ

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