足底筋膜炎でウォーキングができなくなったので、代わりにスクワットをススメて下さる方があすけんにいらっしゃって、昨日から始めました。始めはあまりにきつい運動なんだろうと思いましたが、まだ最初なので浅めにやって５０回できました。足底や腰が痛くてもできるので、なかなかいいです。