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#311 感情は押さえつけず、ぶつけず、おだやかに、たおやかに

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瞬間湯沸かし器だった私が辿り着いた解決策

「苦しみ」から抜け出す処方箋

50代 自分の感情を鍛える

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子どもは寝ている間に夢を見ているのか?睡眠と夢の関係を探る

感情処理のススメ:はじめの一歩は自分の感情を否定しない事かもしれない

2か月前

心配ではなく、愛を使う

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母だって傷つくんですよ。

自己破壊から自己成長へ:『The Mountain is You』が教える人生の壁を乗り越える方法」

#睡眠記憶 夢判断・夢分析から明晰夢

😤 怒りを書いて捨てると怒りが消える!? 驚きの研究結果

怒りを吐き出す方法

信念のダイナミクス:私たちの心がどのように信念を形成し、信念によって形作られるか

1か月前

📚SevenMeets図書館📚Vol.4【カウンセリングに活かす「感情処理法」】

1年前

『カウンセリングに活かす「感情処理法」』【読書】

「はじめての明晰夢 夢をデザインする心理学」を読んで(読書感想文#68)

感情を調節する方法。

vol.042「ドラえもんの価値は「問題解決」ではなく「感情処理」だった?」

相手をディスる時はまずは一人でお願いします

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マイナス感情処理!お手本にすべきは子ども!

再生

走馬燈

【肩書き、経歴、そんなもん関係ないんじゃ、私は私だ】

かんがえすぎること

引き返しちゃいけないよね、

3年前

なぜ自己中心的なのか。原因は2歳の時に親が、叱ったことによって発生した恥をケアできていなかったことだ。2歳児頃まで、誰もが特別感、万能感、特権意識を思っている。そこで親が叱って恥を感じるのだが、それをケアしないと感情の処理を独自に身に着け、自己中心的に発散してしまうようになる。

誰かを思うとき。

愛の争奪戦~対人関係の問題の根源

子供に言われた”大っ嫌い”って言葉からの私が1日かけて向き合った方法❣️

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4年前

あなたの重荷を軽くする『感情の処理の仕方』

Miyunality〜お手上げしたら這い上がれる〜

4年前

好評✨ジャッジアドバイス無し不平不満愚痴鬱憤吐き出しokMiwakoのデトックスルーム✨

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制御不可能な状況にどう向き合うか

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「メタ認知療法からみたマインドフルネス」について

感情の解読:内なるシグナルを理解する

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RED世代の幸せ感

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ミスとか、間違いとか、失敗とか、自分を責めるとき

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感じたら解放される

感情と思考