今に始まった話ではないが、 肩や腰のコリがツラい …が、身体に関しては 無理のない範囲で 「ちょっとツラい」くらいの 可動域で動かすように努めている 昔 手首を折った際、 たった ひと月ギプスで固定しただけで 驚くほど関節が動かなくなったからだ 動かさないと 一気に固まるよ

より可動域を広げるために わたしはやっぱり相変わらず4時に目覚ましをセットしている そして、その時々で成すことを成す 今はとにかく試験勉強 でも、こうして早起きすることを心がけ続けていると、一日の可動域が広げることができている