チームも少しずつ加圧トレーニングに慣れてきた

おはようございます。

御高BROOKSの2年生です。

最近、

チームも

少しずつ

加圧トレーニングに

慣れてきた様子です。

筋肥大や

可動域を広げるために、

数字にこだわって

練習をしてきています。

昨日は

初めて、

加圧をつけて

ウエイトトレーニングを

やりました。

加圧をつけるのと、

つけないのでは

筋肉への負担が

はるかに違います。

少しずつ、

おもりの重さも

重くしていけるように

頑張ります。

今週の

土曜日は

とても強いチームと

やらせてもらうので、

恥ずかしい試合に

ならないように、

全力で

プレーしていきます。

日曜日には

定期戦があり、

ライバルの

御殿場南高校と

小山高校と

試合があるので、

どちらの高校にも

勝てるように

残りの練習も

力を入れていきます。

これからも

御高BROOKSの応援を

よろしくお願いします。