僕の小規模な退職　その36

昔から体が硬い。
それが年々ひどくなっている。
とにかく可動域が狭い。

前屈する。
手が足に届かない。
開脚する。
45度くらいにしか開かない。
そんな状態だったためか肩凝りも腰痛も酷かった。

肩凝り、腰痛にはストレッチが良いらしい。
体が柔らかくなると肩凝り、腰痛も軽減するという。
体を柔らかくするにはストレッチするしかない。
という事で毎日ストレッチをする事にしている。
いや毎日は言い過ぎた。週に4日か5日くらいはストレッチをしている。

いつから始めたか覚えていないが、もう半年以上は続けているはずだ。
いや1年くらいは続けているかもしれない。
継続は力なりだ。
肩凝り、腰痛は軽減した。
働いていないからでは無い。
これは働いていた時から実感している。
では可動域はどうだろう。
自分では広がったと思っている。
前屈してみる。
手の指が足の指先についた⁉
開脚してみる。
50度（？）くらい開いた⁉

嬉しく思っていたが
「旧キットｗｗｗ」と妻に笑われた。
可動域がプラモデルの旧キット並という事だ。

44歳。推定無職。関節の可動域旧キット男。