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R.ウォボルディング著「リアリティ・セラピーの理論と実践 」:選択理論とリアリティ・セラピーの本当の関係を紹介してくれる本

後悔のない人生を! 一度しかない人生を最高にするための100の秘訣

モンキーマインド: マインドフルネスで精神的過負荷を乗り越える

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7月8日 執筆という物語を継続させるか否か

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人生を充実させたいなら家族や会社ではない心から楽しめる自分だけの居場所・サードプレイスを持つべき。それを持つことでコミュニティができ、自分の向上が図れさらにストレスが減少する。私のそれはオーケストラ。難解楽譜の攻略や人間関係も大変な時もあるが私らしく唯一人生を充実できている場所。

【厳選5冊】無駄な時間をなくすことができる本

人生が充実する条件の最適解とは?(11/26~12/2週記)

バランスホイールで人生を考える ~多面的ゴール設定のすすめ~

1人でも多くの方を救いたい – 私の想い

【要約】 「人生が充実する」時間のつかい方 UCLAのMBA教授が教える“いつも時間に追われる自分”をやめるメソッド【キャシー・ホームズ】

人生は思っているより短い – だからこそ今を大切に生きる✨

R51002喜び愛情感謝学び成長日記…週休二日…松下翁曰く「一日は休養一日は教養」…休養は心身の回復…教養は自己啓発やスキルUP…労働者の心身の健康を守り仕事の成果も向上する…しかし日本人は頑張り過ぎる…令和に入り働き方も変化…仕事とプライベートのバランスこそが人生を充実させる!

人生を変えるための行動

¥100

「他人の噂話」が気になるのは自分の今が充実していない証拠です。

ChatGPTの役割は、人類が発明してきた道具と本質的には変わりません。それは苦しい時間を減らし楽しい時間を増やすことです。よって、ChatGPTの理解に多くの時間と労力を要するのであれば、あなたの人生にとってChatGPTは最適な道具ではないのかもしれません。

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朝15分でできる仕事は、昼は30分かかり、夜は2時間分の脳を使う

陰口や悪口に悩んだら

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生まれた意味。私が人生で大切にしたいこと9つ。

四十肩に思う。「老い」と「人生の充実」、「今だよ今」って。

【ショートショート】区役所・人生充実課

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