バランスホイールで人生を考える　～多面的ゴール設定のすすめ～

おはようございます。
ライフ・マネジメント・コーチの「トコマ」です。
いつもありがとうございます。

先週の note で、ゴール設定のための4つのポイントをご紹介いたしました。

今回は、三つ目のポイントである「バランスホイールを意識する」ということについて、説明をさせていただきます。

人生の充実と幸福を追求するには、ひとつの目標だけでなく、複数の分野にわたってバランスの取れたゴール設定が重要です。

これを「バランスホイール」と呼び、人生の様々な側面を包括的に考慮することで、より豊かで満足度の高い人生を実現できます。

バランスホイールは、通常８から１２の分野で構成されます。
例えば、職業、ファイナンス(お金)、健康、趣味、家族、人間関係、社会貢献、生涯学習などが含まれます。各分野で3〜5つのゴールを設定することで、人生の多面性を反映させることができます。

多くの人は、複数のゴールを設定すると力が分散されるのではないかと懸念します。しかし、実際はその逆です。

多面的なゴール設定により、人生のビジョンがより具体的になり、各目標間のシナジー効果も生まれます。
また、一つの分野でつまずいても、他の分野での進展が全体的なモチベーションを維持する助けになります。

バランスの重要性は、極端な例を考えると明らかです。

莫大な富を得ても健康を失っては幸福とは言えません。
逆に、健康であっても経済的困窮に陥れば、生活の質は著しく低下します。同様に、キャリアで成功しても家族関係や友人関係が崩壊していては、真の満足感は得られません。

バランスホイールの考え方は、これらの偏りを防ぎ、人生の様々な側面に適切な注意を払うことを促します。
職業生活、家庭生活、地域とのつながり、健康管理、人間関係の構築など、全ての要素が互いに影響し合い、総合的な幸福感を形成します。

ゴールの数に制限はありません。
重要なのは、自分の内なる声に耳を傾け、心から望むことを多面的に設定することです。

各分野でのゴール達成が、他の分野にも良い影響を与え、相乗効果を生み出すことで、より充実した人生が実現できるのです。

バランスホイールを意識したゴール設定は、人生の複雑さと多様性を認識し、それぞれの要素に適切な注意を払うための効果的な方法です。

これにより、一時的な成功や満足だけでなく、持続可能で深い人生の充実感を得ることができるのです。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。