内面観察のススメ　〜ドーパミン・マネジメントで豊かな人生を〜

おはようございます ＆ こんにちは！
ライフ・コーチの「トコマ」です。
いつもありがとうございます。

いつまで経っても新しく夢中になれるものを見つけようとすること。
もしかしたら、それはドーパミン依存かもれしません。

以前の私は、ワクワクやドキドキを追求し、それを達成することが充実した人生を送るための近道だと思っていました。

しかし最近では、そんな自分が「ドーパミン依存」だったのではないかと考えています。

自分のDNA、血液、腸内環境などを信頼できる医師にチェックしてもらい、自分の内面に目を向ける時代だと感じます。

自分の内面をデータや感覚で丁寧に観察することで、世の中の誘惑に惑わされずに自分を見失わないようにできるのではないでしょうか。

今こそ、自分の内面を深く掘り下げることが重要だと感じます。

ドーパミンをマネジメントすることが、充実した人生を送るためのヒントになるような気がします。

最後まで読んでいただきありがとうございました。