今朝はラダーで朝活。 ラダーはシンプルだけど、小さい子ほどやるといいと陰ながら感じる。 飛び方、足運び、枠にどうやって足を持っていくのか、スピードを考えると足がもつれる。頭の色んなところが刺激されると思う。

外部コーチ。実は4年ほど女子バスケ教えていたことがある。かなりと弱いチームからご縁で頼まれて、最初の半年間1回も練習試合で勝てなかった。そのときに、基礎練でよくやったのが、ラダーだ。海外からDVDを取り寄せて、よく勉強した。15年ぐらい前のことである。昨日は、そんな感傷にひたる。