福岡県北九州市で整骨院を２軒経営しながら、プロ野球選手の個人トレーナーや社会人野球・大学・高校野球部のトレーナーをしている、「石橋英志」の独断と偏見だらけの投稿を配信中。 今回の投稿で分かることは、 具体的なメニューはこちら→＃２自主トレメニューの具体例 自主トレの全体の流れを考える。今回の自主トレは原則として３勤１休４クールで行うために、１２日間の練習日が設けられている。この１２日の練習期間で２月のキャンプ、３月以降のシーズンで戦える身体を作っていくのがトレーナーの仕
福岡県北九州市で整骨院を２軒経営しながら、プロ野球選手の個人トレーナーや社会人野球・大学・高校野球部のトレーナーをしている、「石橋英志」の独断と偏見だらけの投稿を配信中 今回の投稿で分かることは、 実際のトレーニングメニュー例選手対象のプロフィール（架空） ・28歳：大卒６年目のシーズンをむかえる。 昨シーズンはじめて先発ローテーションで1年間稼働。 ・身長：187㎝ 体重：95kg→除脂肪体重が少ないために筋量を上げたい。 ・右投げ：パリーグ所属チームであるために打
福岡県北九州市で整骨院を２軒経営しながら、プロ野球選手の個人トレーナーや社会人野球・大学・高校野球部のトレーナーをしている、「石橋英志」の独断と偏見だらけの投稿を配信中。 今回noteでの投稿を行うにあたり以下の文献を参考にしました。 各投稿で参考文献を記載しようと思いますが、抜けがあっては困りますので以下にまとめて載せておきます。 ここまでお読みいただきありがとうございます。 今後もプロアスリートのトレーナーに必要な知識や、治療に困っている人に役立つ情報を配信していきた
・自己紹介保有資格：柔道整復師・鍼灸師 福岡県北九州市で整骨院を２軒経営しながら、プロ野球選手の個人トレーナーや社会人野球・大学・高校野球部のトレーナーをしている、「石橋英志」の独断と偏見だらけの投稿を配信中。 この投稿で分かることは、 ・プロ野球選手（以下、選手）のパーソナルトレーナー（以下、トレーナー）とはどんな仕事？ずばり！何でもします。 チームのトレーナー以外は、基本的には選手とトレーナーの契約になります。考えたら分かると思いますが、選手が雇い主でトレーナーが
