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ささやく声は敵か味方か―もう一人の自分との対話

全身麻酔から目が覚めたらしあわせすぎて文句言っていた話

内なる声(チャッター)を味方にし、子どもたちの成長やより良い学校づくりに努めることの価値

内なる声に導かれ

7か月前

内なる声は導いた

5か月前

内なる声を味方に:日々のひとりごとをコントロールして前向きな行動を引き出す方法

心のしゃべり声を静める秘訣:悩みを力に変える内省の技術

チャッター克服までのプロセス

Chatter「頭の中のひとりごと」との付き合い方

8か月前

【要約文】 Chatter「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法

11か月前

40代や50代で「人生が楽しくない人」の共通点

1年前

自分の声を聴くということについて

内なる声を味方に変える、個人事業主のためのコントロール術

Chatter(チャッター) 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最善の行動に導く、26の方法を探る。

読書レポ| Chatter(チャッター)

「頭の中の独り言"チャッター"」ってなに?

Chatter 頭の中のひとりごとをコントロール #読書メモ

1年前

【書評】「chatter 頭の中のひとりごとをコントロールし、最良の行動を導くための26の方法」を読んで

自分を痛め付ける声

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【読書記録】#28 chatter イーサンクロス著 〜ネガティブに押しつぶされない方法とは〜

1年前

Chatter頭の中のひとりごと

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おお、心の友よ

1年前

「HSP必見!自己批判からの解放:自分自身を受け入れ、内的対話をコントロールする方法」

不安を感じた時には自分のことを考えるのをいったんやめてみる

1年前

「Chatter 頭の中のひとりごとをコントロールし、最良の行動を導くための26の方法」

Chatter 「頭の中のひとりごと」

BGMが鳴り響く頭の中

今読んでいる本『Chatter(チャッター): 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法 』とヒプノセラピー

#10 【読書】 Chatter 頭の中のひとりごと②

1年前

ネガティブひとり言に止めを刺せ!【コロナになったので本を読みまくる vol.1】

自分を客観視することができるようになるかもしれない

環境の力で「頭の中のひとりごと」を減らす方法

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頭の中のひとりごと「チャッターchatter」との付き合い方について(マインドセット)

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「心の中の独り言」は「三人称」がおすすめです

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賢い人ほど陥りがちな「考えすぎ」から抜け出すための究極の思考法『Chatter』

切り替えベタな人に有効なひとりごと

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自分らしさという言葉に翻弄されないようにする

マジックアワー迫り、ホワイトビールとブックビア7冊。

ネガティブ思考の負のループに陥ったときの特効薬:『Chatter 頭の中のひとりごと』を読んで

2か月前

自分を責めるネガティブな心の声(チャッター)の連鎖

【PR】心の声を制する者が人生を制す:頭の中の独り言「イーサン・クロス」

頭の中のひとり言 -それはとても大切 -ときとして暴走して -考えすぎとなる -ストレスに飲み込まれていく あなたは 多くのことを考えすぎなのです ↓↓↓ http://marus.info/?p=16499

【改訂版】【読書メモ】「まとまらない言葉を生きる」荒井裕樹(著)

1年前

Chatter(チャッター): 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法

2年前

心のケアは予防が大事である

【第五回更新】日記2