内なる声（チャッター）を味方にし、子どもたちの成長やより良い学校づくりに努めることの価値
皆さんは、相手が何を考えているか推し量ることがありますか？
そして、そのときはポジティブに考えますか？それともネガティブに考えがちでしょうか？
私は、ついついネガティブに捉えてしまうタイプです。相手のちょっとした表情の変化や言葉の調子から、勝手にいろいろと勘ぐってしまいます。正直、自分でもなぜなのか分かりませんが、深層心理が影響しているのかもしれません。
そこで、私はこう考えることにしています。
「これは自分が作り出した“チャッター”に過ぎない。心の中のネガティブな自分が言っているだけだ！気にしないでおこう！」
実は、この「チャッター」という概念は、内省を研究する筆者が「自分と交わす無言の会話」について調べたものです。
彼はチャッターを
循環するネガティブな思考や感情
と定義しています。そして、こうした思考は素晴らしい能力である内省を、祝福でなく呪いに変えてしまうと指摘しているのです。
確かに、私には心当たりがあります！
皆さんにも、自分の心に問いかけるほどネガティブな感情に支配されてしまう、そんな悪夢のような経験があるのではないでしょうか？
実際、私もネガティブに考えすぎていたことが多いです。相手が特に嫌悪感を抱いているわけでもないのに、ただ「考えすぎ」だった、というパターンがほとんどです。
そこで、頭の中でグルグルと回る内省の「悪魔」をできれば味方にしたいと思っています。なぜなら、無理に追い払おうとすると、かえってしつこくついてくるからです。チャッターが完全に消えることはありません。それならば、価値あるものにできないだろうか、と。
筆者はこう述べています。
内なる声（チャッター）は、痛みを引き起こすからこそ価値があるのだ。
私たちが痛みを感じるのには理由があり、危険を警告し、対処するように促してくれます。このプロセスが生存にとって大きな利点をもたらすのです。
つまり、痛みや内省があるからこそ、学びや変化、成長が可能になるのです。
「まあ、これでいいや！」
とポジティブに捉えてしまうと、現状に満足してしまい、成長の機会を逃してしまうかもしれません。だからこそ、満足できない不安や苦しさが、より良い自分を求める原動力になるのです。
こう考えると、ネガティブな感情を味方につけることで、今まさに成長しようとする力を感じられる気がします。
「ありがとう、チャッター！」
くらいに考えることで、むしろ前向きに生きられるかもしれませんね。
教員として子どもたちと関わる中では、
「子どもが自分をどう見ているのか」
「信頼される存在であるか」
など、不安になることが多いでしょう。でも、だからこそ、今この瞬間に子どもの成長のために向き合えているか、子どもの心に寄り添えているかを、常に意識できるのです。むしろ、深く考えずに勝手気ままに接することのほうが、私にとっては怖いです。
もしかしたら、「チャッター」という言葉は聞きなれないかもしれませんが、誰もが心の中に持っている「内なる声」なのです。時には不安に押しつぶされそうになりますが、この声を味方にし、子どもたちの成長やより良い学校づくりに努めたいと思います。
皆さんの参考になれば幸いです。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。