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読書のアウトプットとして、本の要約を投稿していきます！ 目標100冊🔥🔥🔥2022年→22冊 2023年→15冊

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読書のアウトプットとして、本の要約を投稿していきます！ 目標100冊🔥🔥🔥2022年→22冊 2023年→15冊

欲望の見つけ方　お金・恋愛・キャリア

パート1 模倣の欲望の力隠れたモデル 私たちは欲しいものとのあいだにはまっすぐな直線が引かれていると信じているが、実際には、線は必ず曲がっている。 私たちの心の奥底には、何かを欲しいと思わせる人やモノがある。欲望にはモデルが欠かせない。 私たちはいつもそうしている。ブランドも学校もレストランのメニューも、人の目を通して選んでいる。 動物は、音、表情、ジェスチャー、攻撃などの行動を真似る。 人間はそれ以上にさまざまな行動を真似る。 ゆがめられた現実 私たちは人の魅力は客

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    • SUPER NORMAL ー 凡人が上位1%の「成功者」になる抜け道

      爆発的な成果を生み出す「スーパーノーマル 5段階の法則」ステップ１　「突然変異」を発見する突然変異とは「自分と同じような状況にある人が、圧倒的な成功を収めたケース」 習慣的に浮かんでくる言い訳の中にこそ、成功のヒントが隠れている。 突然変異を探せ！ どんなポイントを模倣すべきか？ どんな違いを出せるか？ 突然変異を模倣しつつも、さらなるアイデアを加えながら質の高いコンテンツをつくっていくことが成功のカギとなる。 これはなぜうまくいったんだろう？ 私にも真似できるだろ

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      • なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学

        明るい人はなぜ人生がうまくいくのか？笑顔の人につられて一緒になって笑うと、周囲の人たちの脳内でもエンドルフィンが放出されるため、一体感や安心感が生まれます。 笑顔の効果 気持ちに余裕が生まれる リラックスして日常を過ごすことで、自然と疲れやストレスを蓄積しにくくなり、何ごとに対しても「やる気」が出ます。 相手に心を開いているサインになる 周囲の人と円滑なコミュニケーションを図る 生き生きとした印象を与える いつもニコニコしていると、表情筋が発達して若々しくなる 免疫

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        • 投資脳　一生お金に困らない頭を手に入れる方法

          投資脳とは、 「人生のオーナーシップをみずから掴み、未来に投資して、時間やお金や夢といった大きなリターンを手にしていく、そのための地図とそのノウハウ」 あなたに投資したい！そう思われる人になれ お金も時間も自由自在になる「投資脳」リスクを賢く見極め、自分の人生を安定成長へと導くために、ヒト・モノ・コトすべてに投資をしているという感覚を持って、人生の選択ができるようになります。 人の脳には、「狩猟型」と「農耕型」の２つがある 「狩猟型」・・・前頭前皮質が発達している。ル

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          PEAK PERFORMANCE 最強の成長術

          「負荷＋休息＝成長」仕事であれスポーツであれ、どの分野にもこの方程式はあてはまる。 鍛えたい筋肉や能力を選ぶ その筋肉または能力に負荷をかける 回復するまで休息を取って、体を適応させる 1～3のプロセスを繰り返す。ただし、前回よりもやや強い負荷をかける 一流には共通する「思考のプロセス」があった ずば抜けた頭脳を持つ天才たちは、並々ならない集中力で仕事に取組み、それ以外のときはひたすら休養と疲労回復に努めていた。 没頭 高い集中力を発揮しながらひたすら仕事に没頭

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          JUST KEEP BUYING

          「JUST KEEP BUYING」21の黄金ルールお金がない人は「貯金」を、お金がある人は「投資」を重視すべき 今、自分がお金の問題に関してどのような段階にあるかを把握してから、時間と労力をどこに集中させるかを決めよう。 できる範囲で貯金する 節約よりも収入アップ a. 時間単位の専門サービスを提供する b. 出来高制の専門サービスを提供する c. 人に教える d. 商品を売る e. 会社で昇進する 「2倍ルール」で罪悪感を減らす 贅沢品にお金を使ったら、それと同じ額

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          努力の数値化

          凡人が天才に勝つには、努力の仕方に工夫が必要。 努力を数値化する努力は「1本の矢印」と「2つの点」で表せる 「量」と「質」に分ける 「量」と「質」のそれぞれを最大化することで、爆発的なパフォーマンスを発揮でき、驚くほど大きな結果を得ることができるようになります。 正しい努力をするために意識すべき２つのこと 目標を設定する 自分は今から何を達成するために努力するのか。 そもそも目標を設定しないと、「目標まで角度０度」の方向がわからない。 目標までの矢印を引く 目標を達

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          反応しない練習　あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

          反応する前に「まず、理解する」「悩みを理解する」だけで一歩踏み出せる ブッタの考え方とは、悩みがあるという”現実”を見すえて、その”原因”を理解して、解決への”方法”を実践しようという、最先端の医学にも似た明解な処方箋なのです。 仕事・人間関係の悩みの「正体」って？ 仏教の世界では、「苦しみの原因は”執着”にある」とよく語られます。 しかし、”執着”以前に、悩みを作り出しているものがあるのです。 それが”心の反応”です。 ”求める心”は、発生後”七つの欲求”に枝分かれ

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          神トーーク「伝え方しだい」で人生は思い通り

          「科学的に人の心を動かす伝え方」話を聞くに値する人と思われる日常での振る舞い 相手に「安心感」を与える 相手の「自己重要感」（承認欲求）を満たす そのうえで、あなたが伝えようとしているアドバイスや指示に「相手が自分で気づいたという錯覚を作り出す伝え方」が重要 「感情と欲求の関係性」と「人の心が動くメカニズム」 私たち人間は全て感情によって動いているということ。 私たち人間は、どんなに論理的に正しいことを言われたとしても、「感情」が同意していなければ、真に受け入れるこ

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          GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣

          人生を変える感謝の心たとえ物事がうまくいかないときでも、感謝の心を持っているかぎり、困難の中に希望を見出だして、人生の素晴らしさを忘れないようにポジティブな姿勢を維持することができる。 感謝の心が精神と肉体に与える好影響 ストレスを軽減し、不安をやわらげ、抑うつを防ぐ 不安を完全に打ち消すことはできないかも知れないが「これから起こるかもしれないこと」から「現在のこと」に意識を向かわせるからだ。 熟睡できる 仕事、家庭、人間関係、健康、財産のどれであれ、たえず何かについて

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          人望が集まる人の考え方

          成功と幸福を手に入れる方法人はみな人生でふたつのものを手に入れたいと思っている。 それは成功と幸福である。 成功と幸福をもたらす最大の要素は、人間関係の技術である。 人間関係の技術をしっかりマスターすれば、成功への道のりの約85%と幸福への道のりの約99%の地点に到達することができる。 人を動かす基本的な秘訣【人望が集まる基礎知識】 すべての人は自分の自尊心を満たしたいと思っている すべての人は自分が他の何よりも大切だと思っている すべての人は自分の重要感を満たした

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          人がうごくコンテンツのつくり方

          コンテンツをつくるすべては「目的」が決める コンテンツをつくるとき、まず1番最初に決めることは「目的」が何かです。「目的」はコンテンツ化する上でも、出来上がったコンテンツを広げていく上でも必要不可欠です。 本当の「目的」が何かを見つけるためには、「なぜ？」を繰り返すことです。 世の中の仕事の目的は詰まるところ「世のため人のため」でしかないと思っています。「世のため人のためになる」ということは、人の望み、つまりニーズがあるということです。そして、マーケットが存在しています

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          GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法

          Pt1 自制心① 人生の目的を明確にする 今の仕事は人生の目的に合致しているか？単に生計を立てるための手段か？ もし何にでもなれて、何でもできるとしたら、どんな人生になるか？ 自分の人生のビジョンを持っているか？10年後に精神的・経済的にどんな自分になっていると想像しているか？ 人生の目的を明確にして生きるとは、自分らしい生き方をするということだ。それは、自分が最も幸せで、最も誇らしく、最も情熱を注ぎ、最も充実感が得られる活動をすることを意味する。 ②「完璧な1日」

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          頭のいい人が話す前に考えてること

          頭が悪くなる瞬間、頭が良くなる瞬間 問題１  ヤクザ映画『アウトレイジ』で殺されてしまう人の特徴とは？ 答えは〝感情的な人〟です。 感情的になった人間が死に、冷静な人間は生き残っていました。感情的になった人間はさんざん利用されたあげく、みんな殺されてしまったのです。 私はこの映画から、感情的になったら、その時点で負けというメッセージを受け取りました。 キレないためのふたつの技術 ①すぐに口を開かない ②相手がどう反応するか、いくつか案を考えて比較検討する 怒りなどのさ

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          DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール

          ルール１　「今しかできないこと」に投資する人は老化には逆らえない。いつかは誰もが死ぬ。だからこそ、 限られた時間のなかで最大限に命を燃やす方法を考えなければならない。 金を無駄にするのを恐れて機会を逃すのはナンセンスだ。 金を浪費することより、人生を無駄にしてしまうことのほうが、はるかに大きな問題ではないだろうか。 大切なのは、自分が何をすれば幸せになるかを知り、その経験に惜しまず金を使うことだ。 人生の充実度を高めるのは<そのときどきに相応しい経験>なのだ。 時間と金と

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          覚悟の磨き方　超訳　吉田松陰

          心　MIND動きながら準備する 大切なのは、不安をなくすことではない。 いかに早く、多くの失敗を重ねることができるか。 そして「未来はいくらでも自分の手で生み出すことができる」という自信を、休むことなく生み続けることなのである。 後ろを見ない ミスをして落ち込む暇があったら、ただちに「次はこうする」と決めて、 新しい仕事に取り掛かりましょう。 若ければいくらやり直したって、たいした問題にはなりませんから。 逆境に礼を言う 鉄は何度も熱い日の中に入れられて、何度も固い

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          覚悟の磨き方　超訳　吉田松陰

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