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ダイエットでつかえそうな漢方薬    その①ざっくりと(^_^)

6か月前

身体を整えるためにやること

8か月前

やまもと、スペシャルオンラインクラスやるってよ

今日口にしていいのは、水とみそ汁のみ。1日みそ汁ファスティング大会を開催。昨日はヘルシーな食事をお昼にモリモリ食べて、今日に備えた。明日はおかゆでゆっくりと回復。ホタテの顆粒だしで味付けしたおいしいおかゆを、ゆっくり大事に食べるのだ。土曜日のパン屋さんを楽しみに、がんばるのだ。

自分のカラダを知ろうとする意識が大切

心地よさを探す旅

7月は巡るカラダに!

1年前

後悔しない人生にしたいなら続ける力、根気だよね

【体験レポ】セルフお灸をしてみたよ

【白斑diary②】光線療法2回目はコタツの中の焼き魚

夜が一番長い日☽カラダと季節の土台が変わる。変化がはじまる時~冬至~

母は、強し。でも、無敵じゃない。

2年前

習慣化を成功させるためのカギは、自分の中にあった

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クレイデトックスとアーシング

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#9 本格的にヨガを始めました。

2年前

【 カラダって変わるんですね! 】

【 あなたの手、あたたかいですか? 】

ジムに浪費と投資をしてきた40代痩せ型の私が、ピラティスを始めます

足裏からのアプローチ

2年前

肩はたくさんの関節から作られている✨

意識があるのは脳幹があるから✨

カフェという空間が好き✨

人に教える楽しさ✨

四十肩、五十肩の人へ✨

捻挫は繰り返す✨

肩こりの人に多い姿勢✨

コンディショニングするメリット✨

見る・聞くはここに入る✨

よく動くことも首には大切✨

花火したいな✨

肩こりをやっつけよう✨

股関節はこうなっている✨

未病という概念✨

同級生を応援したい✨

私が体幹とお尻を優先して鍛えるワケ

腰ってこうなっているんです✨

身体は治すのではなく整える

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太陽のコロナとコロナ

足の痛みの原因が腰かも?✨

Planners、公式noteはじめます

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つりやすい人の特徴✨

体内摂取プラスチック・重金属とは?知識ゼロ状態で講座を受けてみた

4年前

足裏は繊細なものです✨

【ラジオ】ボディメンテナンスのこと

膝は曲がるか伸びるか✨

カラダを整えることから始めるスピリチュアルの旅