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卯年だいえっと 食事メニューメモ④・・・−10kg減量まとめ・・体重維持半年経過 本日(10月15日）のごはんメモ ガパオライス・・・・ずいぶんあいちまった
バスケのシーズン開幕 いろいろと仕事が立て込んだ・・・というかBリーグが開幕してしまってnote更新する時間がね・・・なくなってました。 とりあえず今週末はawayなので少し時間ができました。のでnoteかきまーす。 ジャンク！ さて、こういうお祭り的な時は試合会場のジャンクなものを食べます。焼きそばとかやきそばとかやきそばとか・・・・コーラとかコーラとかコーラとか。 体重は減らないけど、試合見ていたらやっぱ体鍛えないとなあ・・とかおもったりしましたが、当然、いつも
卯年だいえっと 食事メニューメモ③・・・−10kg減量まとめ・・体重維持半年経過 本日(9月28日）のごはんメモ・・・サバ缶のカレー
レトルトの「サバのカレー」とか、フードフェスで売っていた「鯖サンド」みると・・・正直、どんなもんだろうと思っていました。 この地方では「焼き鯖」が結構人気商品で、串刺しされた鯖をまるのまま焼いたものがスーパーなどでも売っています。 奥出雲のとかだと道の駅にもあったりします。 焼鯖は、実をほぐしてご飯にのっければもうそれでおしまいという感じでとても美味しいです。 あと 居酒屋メニューに鯖シャブとかあったりして・・・これは新鮮な鯖でないと無理ですが、とても美味しい。(これは
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卯年ダイエットは辰年の夏をのりきるか？・・・結論：現在61．5ｋｇでございます・・・でもって、この夏つかった3種の神器は？。
維持しております ７月時点で体重・・・62.0kg といっても実は切り捨てで62kgでした。まあ、体重なんて±500gの差は私のばあいざらですから、神経質になってもしかたないなあと。 実際、 もうこの後は一進一退でというかもう減らなくてもいいか・・・もともと夏痩せしないしと開き直っておりました。 8月末に一瞬だけ61kg切りました。で、その後もこの2週間は61キロ代をキープできているのでなんか少し減ったよねというのは間違いないと思います。 実際、仕事でいろいろあるしでも
