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親身になっていただいたコメント/アドバイスはどれも参考になりましたし、提案いただいたメニューはどれも美味しかったです ^^

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食事量は丁度良いと思います。以前は食事量が今よりも全然少なくて他にお菓子を食べていた感じなのでむしろ今の方がお腹いっぱい食べてる感じです。

ズボラ凡人がダイエットに失敗しないためには目標を立てること🙆‍♂️

全体的に体が軽くなった気がします。そして、あれほど好きでたまらなかった、パンやクッキーを口にしなくても、全く辛くない自分にお驚きです。

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