楽しくスッキリ運動しよー部
楽しくリズムに合わせて皆んなで運動（エクササイズ）して、日々の疲れを吹き飛ばそー！日々の育児に疲れているママさん、ストレス発散したい方、運動しなきゃと思っても１歩踏み出せない方におすすめ！運動は楽しいし、やってみると意外とスッキリするよー！を体感して欲しいです。 毎週火、木、金の10時〜開始！ 日々の生活に運動を取り入れるだけで、脳の活性化やメリハリのある生活、体型を手にすることが出来ます！ 参加は、zoomでお願いしたいので、ズームアプリの取得をお願いします。 持ち物は、タオル、水、運動出来る格好、自宅にじゅうたんがない場合はヨガマットなど、地べたでも出来なくはないですが、硬いの苦手な方は準備をお願いします。
