ズボラ凡人がダイエットに失敗しないためには目標を立てること🙆‍♂️

ダイエットをする上で、
目標は立てた方が良いのか？？

どっちでもいいが
アナタが凡人なら立てた方がいいです。

理由は目標（ゴール）までの
距離、道筋、方向が見えないから。

例えばアナタがどこかへ移動する時に


目的地が1km、10km、100kmと違う場合、
適切な交通手段はそれぞれ違うはずです🚗💨

目的地🚩があるから、


どんな手段で向かえばいいのか？
今、どのくらい進んでるか？

などが一目瞭然になります👀

ダイエットにおいても同じことが起きて、
目的地がないとペース配分ができなかったり、
間違った努力をしてしまったりします

一方、目標を決めた人は
期間内に達成できなかったとしても


6合目や8合目までは進んでいる。
なので、もう少し進めばゴールに着く。

だから、ぶっちゃけると
達成するかは気にしなくていいです。

目標を立てるとは、
「カーナビに目的地を入力するということ」

そして、上手くいっている合図は
「あ、なんかコレいけそうな気がする」です！

目標を立てない派の人の大半は

実は「立てたくない派」の事が多い。

地味だけどコレが簡単で失敗せずに
上手くいく方法です。

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参考になりましたら幸いです。

皆のダイエットが上手くいきますように。

それではまた。次の投稿で(^^)／~~~