みなさん今日も1日お疲れ様でした

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【お疲れさま】音楽で夜のリラックスタイムを作ります!

のんこ❣️の居酒屋🏮 今日のおすばてのお品書き😊 ♡数ヶ月ぶりの和牛の焼肉、野菜入り ♡ほうれん草ともやしのおかか和え ♡大根の煮物(鶏の手羽元と煮た残りもの) ♡蒸し黒豆と赤カブの酢漬け 今日もノンアルコールから始まってワイン🍷で閉めようか😄 お疲れ様でした🙏

疲れたあなたへ 言葉と音楽で癒します

2ヶ月間OFFなし博物館とのWワーク ようやく展示期間も残り8日となりました。 寒くなってきてちょっと風邪気味なのもあり 疲れがピークに達していますが、 何とか気力で乗り切りたいところ…🍀 写真はこの前昇仙峡で購入した 淡水パールとラブラドライトのペンダントトップ✨

なんだか笑える

8日前

みなさま、今週もお疲れ様でした。 週はじめ飛ばしすぎたばかりに、毎日とてつもない眠さに襲われております、、😭 週末は手帳(!)の整理、お手紙、note執筆などやりたいことがたくさんあります…バスケ🏀の試合も観たい…!

1か月前

【ちょこっと日記】10月28日(月)~11月1日(金)

2週間前

目覚まし

2週間前

【ちょこっと日記】10月7日(月)~10月11日(金)

1か月前

タロットで瞑想【愚者】

3週間前

【画像生成AI】DaLL-Eでスタバの季節限定フラペチーノ®を作りたい

1か月前

スキンケアがちょうど切れるところだったので、久しぶりのちふれ…🧴 ええ、推しの影響です。笑 明日は懲りずにシール探しの旅に出かける予定でございます…9月は本当に毎週アクティブに動けている気がします🏃‍♀️🌠

1か月前

「月が綺麗ですね」

【ちょこっと日記】9月30日(月)~10月4日(金)

1か月前

深呼吸しましょう

3週間前

【ジョグ】心地よいペースで♪

2週間前

【ちょこっと日記】9月16日(月)~9月20日(金)

2か月前

トラックボールマウスが動かん!! と思ってボールをぐりぐり よくみたら レシーバーをUSBポートに挿してないッ そりゃ動かんわ笑 疲れてるのかな🤣

こんばんは🌙 今日はお疲れの私です。 今後もキツめの外出が続くのでバテないよう対策をしたいですね。 気楽に取り組む・あえて体を動かす・心を安定させる、辺りでしょうか。 あとぬいぐるみ。ぬいぐるみは最高の癒しです。 頑張るより、とりあえず終わらせるノリで継続したい。

こんばんは🌃 今日も1日お疲れ様です♨️ 8,500回のスキをいただきました✨️ 皆さんいつも沢山のスキをしてくれてありがとうございます🍀 年内には10,000回のスキをいただけるように精進します💪 今夜20時に記事投稿します🙂

4週間前

ランオフでお喋り

2日前

はちくんの最新の現状について

1日前

『夜からの手紙』 467字

今日の旦那さんのお迎えの帰り道。少し時間が遅めの日だったお陰でこんな綺麗な夕陽に会えました。 明日から旦那さんはお盆休み。私の早朝送迎もお休みです。ゆっくり寝られるのが何より嬉しいです。 身体も休められます。 いつも読んで頂きありがとうございます♪ 良い週末をお過ごしくださいね。

3か月前

【ポイント練習⁈】5キロレースペース走

6日前

イベント出店お疲れ様ラーメン🍜✨

【ジョグ】ちょっぴり手応えを感じた10キロ

1か月前

筋肉痛か揉み返しか?とケアアイテム

3日前

ランオフの日の日記

8日前

今日の晩酌

【ポイント練習】トレッドミルで傾斜付きインターバル走

3週間前

今日という1日をどう過ごすか、思案中...

2日前

みなさま、今週もお疲れ様でした〜🌃 今週はかなり疲れ切った1週間でしたが、、みなさんの記事を読み、楽しい気持ちになる時間が嬉しいです😌 そのまま気分を上げてこんな時間までポストカードを書いてしまいました。。てへ。笑

3か月前

今日もお疲れ様

【ポイント練習】ショートインターバル走

3週間前
+3

乾杯

3か月前

愛する娘にトゲのある言葉を言って泣かせた。あらためて痛感したこと

1か月前

今日も一日おつかれさまでした。 数日振りの晴れ間の今日。 陽射しは強くても、風や空気はすっかり『秋』ですね。

1か月前

【ポイント練習】トレッドミルで傾斜付きインターバル

10日前

【ジョグ】今日の記録と昨日のCSセについて♪

1か月前

【ポイント練習】トレッドミルで1キロインターバル走

1か月前

この頃の畑について

4週間前

こんばんは 今週もみなさまお疲れ様です! 私の地獄からの生還した、苦しみ反省期はご覧いただけたでしょうか? ノウハウもすでに公開済みです。 まだの方はチェックしてみてください!

今日の晩酌大人にもご褒美は必要じゃ!

タロットで瞑想【戦車】

1か月前

【ジョグ】5キロリハーサル的ラン

3週間前

昨日はZINEショップへお出かけ📕&お茶会の下見に行ってきました🫖

ランオフの日の日記

1か月前

【ちょこっと日記】9月2日(月)~9月6日(金)

2か月前

【ちょこっと日記】8月26日(月)~8月30日(金)

2か月前