最近わたしの中で流行っている食べ物はところてん。どちらも冷蔵庫にストックがあると忙しい時にさっと食べれて便利。ところてんはコチュジャン、ゆでたまご２つ、きゅうり、ミニトマトそしてカニカマを入れたらご馳走ところてんに変身する。ところてんが海藻類にはいるため、あすけんも高得点に🥰
ところてんと納豆ダイエット開始してから3ヶ月が経った。体重も3kg減って、ウェストも3cm減った。毎夕食をこのメニューで守ってはないけれど、仕事で遅く帰宅した日は、ところてん+納豆で済ませた。大きい効果はないけれど、意識しているとW.Ｂにマイナス3の数字効果が出て満足している。
ダイエット 다이어트 2024.06.08 晩ごはん 저녁밥
ところてんを初めて食べた。つるつる、ぷっちぷっちぷっちん。唇を合わせただけでぷっちぷっち切れていく食感に驚いた。ところてんを一番初めに食べた人は何を思ったのだろうか。時代小説にところてん売りの少年が出てきたことを思い返していた。久しぶりに高田郁の本を読みたいな〜。
ダイエット 다이어트 2024.06.12 晩ごはん 저녁밥 16日目のダイエット 16일째 다이어트 それなりの効果が出始めた 그런대로 효과가 나오고 있다 お腹周りが軽くなった 배 주위가 가벼워 졌다 一旦一ヶ月を目標にしよう 일단 한달 목표를 가지자
