「抱きしめるように話すんだよ」 相手へ行動を起こしてほしい時、 自分の想いを伝える時。 体温の乗っていない言葉は 相手の心には届きません。 本当に相手の立場になって、 ”その言葉”を選んだのか。 言葉の裏側に 自分勝手な期待は隠れていないか。 気をつけたいものです。

「そう、そういうこと」 日常生活で事ある毎に「そう、そういうこと」と、呼吸に合わせて口に出してしゃべってみたり、心の中でつぶやいてみる。これを繰り返しているうちに不安な気持ちも落ち着いてくる。いい方法だとこの本を読み感じました。 「あるがままを受け入れる」そう、そういうこと。

新しいお知り合いと母とわたし。駅近四川料理のお店で黒酢酢豚ランチ。しゃべるしゃべるしゃべる。しゃべるしゃべるしゃべる。新しいお友だちの方も母も元気で100までどうぞ毎日を慈しんで楽しんでください。わたしもサポート頑張りますよ。お互いにお互いさまです楽しんでいきましょう⭐︎

口内炎からのメッセージ ・不満や怒りをこらえて外にださない ・非難 ・不安からの告げ口 ・陰口 ・意味のないことをたくさん喋る ・受け入れがたい価値観、危険がすぐそばまで迫った不安

今日は久々に仲良しの友と喋りまくったよ(笑) しばらく会えてなかった間に大変な事が色々あってた模様…😯 緊急事態宣言も解除になったし、今後は出来るだけ連絡取り合ってちょこちょこ会おうと約束…🎀 3時間半❤️ 配信時間より長いと🤣