147.11月8日(金) ダイエット・筋量アップトレーニングオススメグッズ③『可変式ダンベル』
コメントをいただき思ってたよりジムに通ってなくてトレーニングがしたい方が多いんですよね。
事情は様々で勤務時間にジムが空いてないとか、地方住まいで近くにジムがないとか。
このトレーニングおすすめグッズ紹介は、ホームトレーニー(家トレする人)向けになってきてますが近くにジムがないという方も意外に多いのでその路線でやって参ります。
6畳のお部屋があれば超完璧なトレーニング空間にできるようにご紹介して参ります。
今回は…
『可変式ダンベル』です。
Q・『可変式ダンベル』って何ですか？？
A・
1つのダンベルでダイヤルで重さを調整できるダンベルの事です。
で重さが決まります。
すごくいいものは1kg刻みですが2kg刻みのものも多いです。
最大のメリットは場所を取らない事です。
何個も何個もダンベルを置く必要がないのが最高です！
この数年、特に土地が狭い日本で発展している文化？のような感じです。
つい数年前まではパワーブ⚫︎ックしかなかったので…ほぼそれ一択…
そのパワーブ⚫︎ックは握りにくくて使いにくいのでこの数年の可変式ダンベルの進化はすごい！
ネジを緩めてプレートを付け替えないといけない面倒臭さとか今はあんまりこれを使わないが
経済的ではあるので、決してなしではない！！
Q・『可変式ダンベル』の何が良いの？？
A・
あまり場所を取らない中では、この可変式ダンベルさえお家にあれば、できるトレーニング種目がとても多くなり様々なトレーニングができる可能性が高い！
な
◎これさえあれば家トレの可能性がとてもとても広がる！！！！
というか可変式ダンベル(もしくはダンベル)がないと家トレの可能性は限りなく低い…
ないとスクワット・プッシュアップ・クランチやシットアップくらいにできる種目が限定されてしまいます。発展性がなくなってしまう…
スペースの問題や金銭的な部分でできないだけなのだ。
Q・『可変式ダンベル』でどんなトレーニングが出来るの？
A・
もうほぼ無限大です！
今後、このブログでも色々とトレーニング種目をご紹介していきますが可変式ダンベルさえあればジムに行かずともできる可能性が高いと思います。
この質問は、おじいちゃん・おばあちゃんから「スマホってどんなことが出来るの？どんなゲームが出来るの？」と聞かれたらなんて答えますか？
『出来る事が多すぎて1個1個答えられないよ！ほぼ無限大だよ！』と言っても言い過ぎじゃないですよね。そんな感じです。
Q・オススメの『可変式ダンベル』を教えて！
A・
・できれば1kg刻みの可変式ダンベルにする
・初心者〜初級者は重すぎる可変式ダンベルにしない
◉女性にオススメ!可変式ダンベル最安レベルの4,999円！1kg-5kgまでこのダンベルだけで調整可能！
◉私が使用しているモデル。32kgまで1kg刻みで使える中級者以上向けモデル
◉初めて見たが値段・重量含めて信じられないコスパの良さ！40kgまであれば上級者もやり方次第で満足できる！
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以上です。
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