【100日後に1000話達成するブログ】悩んだ時は空を見上げてみたら良い〜「明日の元気をアナタに」書籍化プロジェクト第九百八十三夜〜

嫌なことがあったり、悩み事が多いと

ついうつむいて下ばかり見てしまうよね

その動作こそがマイナスな感情を誘発してるのよ

幸せだから笑うのではない

笑うから幸せなのだ

アランの幸福論でも言われてるんだけど

感情→行動よりも

行動→感情なのよね

だからこそ、気持ちがアガらない時に

まずは行動から変えてみる

思いっきり空を見上げて、あー幸せだー
（そう思ってなくても一度言ってみる）

あれ？なんか幸せな気分だなぁって思わない？

少なくともうつむいてイジイジしてるよりは

気持ちが晴れるわよね

それにさぁ、せっかく太陽が出てんのなら

その青空を見てみましょうよ

なーんか気持ちよくならない？

どうしてもならない時は相談してね

まだまだとっておきのヤツ沢山あるからww