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日々の暮らし: 幸福度に思う

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固定概念を壊しすぎる油の話

春の不調を防ぐ冬の過ごし方

「どんなことを書くか」よりも、大切なこと。

チャパティ焼いたわよ

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80代初めてのスリランカ - 母のアーユルヴェーダ旅 -

どんな人生になるかっていうのは、自分の選択次第だ人

5000年の健康法に従い甘い物を食う

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”毒取り”で見た目を激変させる

¥1,500
5か月前

初めてのインド旅は 「アーユルヴェーダの旅」

3行日記 アーユルヴェーダ風ヘッドマッサージ

「選ばれない・断られる」と「自分の価値」を結びつけない

自己紹介|はじめてのnote

自己紹介

美容整形の聖地は、韓国ではなくインドである

「一番好き」を選ばない人生を繰り返していると、「好きじゃない」に囲まれる人生になる

アーユルヴェーダの学び方:ステップ1「教わる」

アーユルヴェーダで世界にハッピーを!【自己紹介】

初めてのnote〜自然と健康 免疫力〜

1か月前

ナマステ食習慣

5日前

過去の使い方&未来の使い方

ゆるしは「相手を無罪放免にする手段」ではなく「自分を自由にする手段」

あさイチ換気のススメ!

アーユルヴェーダのすごいドクターに出会ってしまって、リトリートパッケージ@スリランカを立ち上げることに。 3月ローンチ目指して寝ずに準備してます... ナチュラルハイながら、ついに「周りの期待に応えようと無理しすぎてしまう日本女性たち」のために何かできるかも、とわくわくです!

知覚能力の発掘 -そんな私のスリランカ旅-

2025年、自分のしたいと思ったことを、全力で取りにいく「覚悟」を持つ

アビヤンガ

4週間前

「いい人」「できる人」をやめられないのは「怖れ」と「怒り」を抱えているから

アーユルヴェーダの学び方:ステップ3「討論する」

食べることと病気

1か月前

今を「感じる」時、「思考」は消え、すべての「苦しみ」も消えていく

2/20【中医学×アーユルヴェーダ】のトークイベントを開催します

¥800
2週間前

食生活がもたらす健康リスク―アーユルヴェーダの視点から

今日からできる幸せのための習慣:噂話や悪口 を言わない

インドで石を買う代わりにお尻にホースをぶち込んだら人生好転した【アーユルヴェーダ体験記】

3週間前

走り続けるより、立ち止まって「消化する」方が軽やかにうまくいく

今日からできる幸せのための習慣:他人と自分を比べない

「ダメな自分」と思っていた「自分」は思考の創り出したただの「幻想」

「無敵」とは「敵」がいない状態、それが本当の自由

食べたいもので分かるココロとカラダ①「甘味」

アーユルヴェーダで見つける自分の体質:あなたのドーシャは何タイプ?

イライラさせてくる人は、大きな宝をくれる人

目の前の相手と呼吸が合うと、そこに「深い癒やし」が起きる

本当は、なにひとつ心配がない理由

血糖値と睡眠の質

32.アーユルヴェーダサロンへ行きました。

健康オタクになって不健康になった話

アーユルヴェーダにまたハマってみて

noteで書きたいこと