初めてのnote〜自然と健康　免疫力〜

初めてのnoteです。

〜わたしの好きなことや興味のあること〜

〇自然農…玄関前でちょこっと自然農をしています。
プランターや猫の額くらいの庭の一画に購入した土を入れてレンガで囲い無農薬野菜をそだてています。

虫や鳥が共存した環境で、自然の中で育った野菜を育てたいな。玄関をあけたら、お料理につかう野菜や果物が目の前に〜、という生活がしたいです。

○アーユルヴェーダ…インドに伝わる伝統医学。薬も、もとは薬草から。植物、野菜、口にいれるものが、体の細胞をつくっています。何を食べたらよいのか。どんな生活をしたら。病気になるよくない習慣とは？病気になる心の状態とは。病気にならないように予防していけたらいいな。

アーユルヴェーダの医学書チャラカ・サンヒターには、神々から教えられた部分までかかれていて。ほんとに興味深い。奥が深すぎて、この生涯で理解できるかなあと思いますが、学んだことをアウトプットするためにnoteに記録したいなって思います。

◯わんことの散歩
犬と道を歩くと今までみえなかった世界が見えてきます。
犬は　「いま、ここ」に生きていて、きれいな空や緑、自然が目の前にあることに気づかせてくれます。あたりまえのように思えることの中に幸せが、ありますね。

〜日常の中の幸せを大切に
平和な世界に生きていきたい〜

ここまで読んでくださりありがとうございます。

みなさまと一緒に健康で幸せな生活を歩めますように。