＝viorto!オンライン基礎講座（定期購読）＝・心と体を整えるオンラインマガジンの配信（奇数月20日）・限定インスタライブ料理講座の配信（偶数月・アーカイブあり）【定期購読特典】❣️定期購読するとこんなにお得❣️⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩①単品受講の20％OFF②「viorto! 料理教室入門」（¥11,000相当）プレゼント*③限定Instagramアカウントへのご招待④くいしんぼうラジオプレミアム配信⑤スタジオレッスン（対面）ご参加可（入会金¥11,000ご不要）⑥知らないうちに料理&生き方のセンスUP！*既にご購入いただいている方は他のオンラインマガジンをプレゼントします*初回入会時のみのプレゼントとなります＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【今後の配信テーマ(予定)】■11月-12月　癒しのスープ◾️1月-2月　デトックス料理◾️3月-4月　はちみつの基本◾️5月-6月　深い睡眠のための夜ごはん◾️7月-8月　消化を助ける基本のスパイス5種◾️9月-10月　ココナッツのちから◾️11月-12月　消化に優しいおやつ　当商品をご購入後（3日以内に、教室より、定期購読詳細についてのご案内メールをご登録メールアドレスにお送りします。閲覧方法等おわかりにくい点がありましたらご遠慮なくお知らせください。➖🍅ご参加前にお読みください🍅➖①携帯電話キャリアのメールアドレスをご利用の場合、教室からのメールが受信できない設定になっている場合があります。メールの設定をご確認ください。②ご購読時にインスタグラムのアカウント名を備考欄にてお知らせください。（記載を忘れてしまった場合は後日メールにて受付しております）③初回にご購読された日にちに毎月引き落としがあります。クレジットカードでご購読の場合はカードの有効期限にお気をつけください。（クレジットカードの変更は左上の三本線から「アカウント設定」の画面にてご変更いただけます。）④定期購読中にクレジットカード決済ができなかった場合は、お客様ご自身で再度のご購読をお願いします。1週間以内にお手続きがない場合はメールにてお振込のご案内を送らせていただきますので金融機関にてお支払いをお願いいたします。⑤ご解約方法は下記をご確認ください。➖🍅ご解約方法🍅➖（必ずご確認ください）ご解約の際には、事務局までご退会希望のご連絡をお願いします。(事務局での解約処理が必要なため、お客様ご自身で解約手続きをせずに必ず下記の方法でお知らせくださいませ。)＊2024年以降ご参加の方＊次回レッスンの配信が不要な場合は毎月10日までにご連絡をお願いします。（解約の時点でオンラインサロンもご退会となります）（例）10月レッスンが不要の場合は10月10日までに事務局に連絡（10月11日を過ぎてからのご連絡の場合は11月からのご退会となります）＊2023年以前にご参加の方＊事務局までご連絡をお願いします。ご連絡後3日以内にご解約手続きをさせていただきます。（ご解約後、お申し込み日によってオンラインサロンのご退会日が変わります。詳しくはお問い合わせください。）

オンライン基礎講座 2024年11-12月号「癒しのボーンスープ」食べ物でココロとカラダを整える基礎講座です。URLにパスワードをご入力いただくと「レシピ」「写真」「コラム」「動画」「音声配信」が無期限で楽しめる「オンラインマガジン」(印刷用レシピあり）をご利用いただけます。🔸お得な定期購読プランもございます🔸https://viorto.shop/items/6734576da625e8053d2c9bf4🔸早期割引ご利用ください🔸発売日〜12/20 5％OFF【今号の掲載内容】はじめに「エネルギーの転写」レシピ①「コンソメスープ」レシピ②「グリーンソース」レシピ③「手羽のスープ」レシピ④「季節野菜のチキンスープ」レシピ⑤「茹で鶏のマリネ」レシピ⑥「しじみのスープ」レシピ⑦「冬瓜のしじみスープ」レシピ⑧「鶏がらといりこのスープ」レシピ⑨「醤油ラーメン」レシピ⑩「いりこ（煮干し）の下拵え」知る①「香味野菜と仲良くなる！」知る②「料理をする時間がない時の活用方法」インドの伝承医学であるアーユルヴェーダには、体調がすぐれない時や消化力が落ちている時に「肉のスープ」を食べると良い、という教えがあります。ここでいう「肉のスープ」は、まさしく今号でご紹介しているような骨付き（最上のものは脊髄）の肉と香味野菜やスパイスと共に煮出してから漉すようなスープで、肉は食べずにスープだけをいただく料理として勧められています。ボーンスープの効能やその作り方を知ることで、どんな時でも、あなたやあなたの大切な人の命に輝きを与えることができるようになります。「スープさえあれば・・・」この講座はあなたの一生の人生に添い遂げます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿▶︎当レッスンご閲覧までの手順：①商品購入後、レシピ1枚目に記載されているパスワードをURLにご入力ください。②レシピ（pdfファイル）は、購入完了画面、購入完了後に自動で送られてくるメール（サンキューメール）からダウンロードしていただけます。※ご質問にはメール・HP問い合わせ・オンラインサロン内で随時お答えいたします。ご購読後、わからないことなどがございましたら質問等お気軽にご連絡下さい。＊閲覧期限について：当教室ではオンラインレッスンコンテンツに対しての閲覧期限を授けていませんが、配信に使用しているシステム（プラットフォーム）がサービスを終了した場合は閲覧状況に限りが出てくることがあります。あらかじめご了承ください。＊領収書について：オンラインレッスンご購読時の領収書につきましては、お支払い時のクレジットカードご明細、及び、STORESより配信されるご購読メールを以って替えさせていただいております。

料理教室viorto!の全てのレッスンの入門講座です。【オンライン定期購読の方には本講座を無料でプレゼント！しています】この講座はこれまで料理教室viorto! がお伝えしたきた、料理やレシピに欠かすことができない基礎となる「食材のエネルギーを最大限に引き出す調理方法」をメインに、「基本の油の知識」や「自分自身を整える包丁の研ぎかた」を一つのレッスンにまとめた入門講座です。・台所にある調味料は、本当に気に入って使っているものですか？・サラダを作るときにどのように野菜を洗っていますか？・玉ねぎの旨みを最大限に引き出す調理方法を知っていますか・忙しいから？難しそうだから？という理由で、仕方なく出汁パックや顆粒出汁を使っていませんか？・包丁のお手入れはしていますか？・油の選び方や使い方に自信はありますか？食の知識をアップデートしながら、油をはじめとした調味料などの選び方や調理方法、食材のエネルギーの引き出しかた、道具を整える気持ちよさを体感してください。【掲載内容】コラム「台所から人生改革!」レシピ①「 グリーンサラダ」レシピ②「玉ねぎのオイル煮」レシピ③「じゃがいものポタージュ(玉ねぎのオイル煮展開1)」レシピ④「キャベツグラタン(玉ねぎのオイル煮展開2) 」レシピ⑤「ミネストローネ」レシピ⑥「きのこの豆乳クリームパスタ」知る①「ギーの作り方」知る②「本物のオリーブ油との出逢いかた」知る③「いりこの下ごしらえと水出汁」知る④「パスタの選び方・茹で方・和え方」知る⑤「包丁の研ぎ方」使用食材丸ごと耳学音声配信（stand.fm限定配信）