ゆるしは「相手を無罪放免にする手段」ではなく「自分を自由にする手段」
今日は、
第2回目のゆるしの教室でした。
12名の方にご参加いただきました。
海外からもご参加いただけて、
オンラインのありがたさを
改めて感じている今日この頃です。
今日は
1．ゆるしとは何か？
2．なぜ「ゆるせない人」が人生に現れるのか？
3．どうしたら人生から「ゆるせない人」がいなくなるのか？
4．ゆるしのメソッド
こちらの4つのテーマで
すすめていきました。
大前提として
この世界は「内側が外側に映し出されている」
だけですから、
そもそも「ゆるせない人」が
人生に現れているのであれば、
その人を通じて自分の内側に
溜め込んである未消化の感情に気づくためです。
「ゆるせない！」と感じる相手は、
自分の中にある
何らかの
「未消化の感情や思い込み」を映し出させてくれる
相手だということ。
ですから、
何か「ゆるせない！」と
思わせるようなことが起きた時
「あの人がこうしてくれれば」
「あの人さえ変わってくれれば」
ではなく、
自分の中に
未消化のネガティブ感情があることに気づくことです。
そして、
その未消化のネガティブ感情を感じた時、
とっても嫌な気分がしますが、
そこに蓋をするのではなく
あえて、積極的に消化をしていきます。
そうして、
ネガティブ感情が消化されることで、
内側が平和になります。
内側が平和になれば
当然、外側の世界で起きることも平和になり、
欲しい状態がどんどん手にはいるのです。
ですから、
「あの人のあんな行動がゆるせない！」や
「この人のこの発言は許せない！」などの
相手をジャッジするのではなく、
「自分の中に未消化の感情があるんだな」と
気づき、
その未消化なままのネガティブ感情を
消化していくことにフォーカスをすることです。
そうして、
相手を「ゆるせない人」と見るのではなく、
自分でも気づいていない
自分の奥底にあるネガティブ感情に
「気づかせるために現れてくれた存在」
として受け入れることができれば、
関係性が変わりますし、
内側の未消化のネガティブ感情が消化されれば、
自然と、
愛と感謝のエネルギーになり
「ゆるせない人」自体が
人生から自然といなくなったり、
まったく気にならなくなっていくのです。
ゆるしの仕組みと、
「ゆるせない！」と引き起こしている
自分の内側にある未消化のネガティブ感情を
消化していくための具体的なメソッドを学んでいくのが
「ゆるし」の教室です。
現在、数名のモニターさんが
これらの仕組を学び、
メソッドを日々続けてくれていますが、
続けていただいてまだ1ヶ月程度。
絶対にゆるさない！と思っていた人が
まったく気にならなくなる、だけでなく
日常の中で
この未消化のネガティブ感情を
積極的に消化していくことで
不安や焦り、寂しさ、悲しみ、
罪悪感、無価価値感などの
ネガティブ感情にとらわれなくなったり、
身体の症状として出ていた
アトピー性皮膚炎の症状がおさまってきたり、
パニック症状がでにくくなったり、
お金が回るようになったり、
パートナーシップがよくなったり、
子どもとの関係性がよくなる、などの
健康、仕事、お金、人間関係など
全方位的に人生がよくなっていきます。
※もちろん個人差があります。
メソッド自体はシンプルですが、
何より大切なことは続けることです。
今後も
ゆるしの教室は開催していきます。
今まで参加してきた方も、
まだ参加されたことない方も
「ゆるせない！」を手放して、
自分で自分を自由にしていくためにも
参加されてみてください。
ゆるしとは
「相手を無罪放免にする手段」ではなく、
「自分を自由にする手段」です。
ダライ・ラマ１４世
ダライ・ラマ１４世 (著), 野町和嘉 (著)
ゆるせない人がいる人生は自分を不自由にします。
自由に生きていくために
内側にある未消化のネガティブ感情を
消化していきましょう。
引続き素敵な週末を♪
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