自己紹介

はじめまして、アーユルヴェーダセラピストのジャスミナです！


このブログでは、アーユルヴェーダに関する知識や私の体験を通して、皆さんが日常に簡単に取り入れられる健康や美容のアドバイスをお届けしたいと思います。

アーユルヴェーダは心と体を整えるための伝統的な健康法で、私もこれを実践することで、自分自身の健康や生活の質を大きく向上させることができました。


現在、私はスリランカのアーユルヴェーダ施設でセラピストとして働いており、自然豊かな環境の中で、日々学んだことを実践しています。

このブログでは、私が普段から取り入れているセルフケアの方法や、アーユルヴェーダの基本的な知識、またスリランカでの生活や食事に関する情報もシェアしていきます。


特に、アーユルヴェーダが提唱する「小さな習慣の積み重ね」が健康や美容に与える大きな影響についてお話しし、皆さんが自分自身のケアを楽しんで続けられるようなヒントをたくさんお届けしたいと思っています。


これからどうぞよろしくお願いします！

今日は、いつものお客さんが来ました。

お客さんって？

ワカケホンセイインコなんです笑

部屋の外にある、エアコンの管の隙間に巣を作っていて、いつもたくさんのインコ達が遊びに来るんですよ。

ちょっと高めの鳴き声ですが、楽しみになっています。

ではまた！