ウォーキングTips【ながら歩きのススメ】 自分と対話しながら歩く、というとキザに聞こえるかもしれない。しかし自分は歩きながら自分と対話していることが多い。もちろん友人と歩くのも大好きだ。どちらも甲乙つけ難いのだが、心に迷いが生じた時は、まず自分と対話しながら歩くようにしている。

ジムの後、桜木町駅前コレットマーレ１Fのパン屋さん『PAUL』でランチ。いつも決まってサラダランチなんだけど この日はキッシュ気分～！普段は なるべく小麦や乳製品を食べないようにしてるンだけど 一時休戦もあり。美味しくいただきました。

子供の面会に行ってきた。桜木町のPAULで子供のお土産にミルクティーカヌレとパルミエミニヨンを買って行った。美味しいって食べてくれた。毎回何かしらお土産を持っていくし、朝昼晩としっかりしたごはんを食べるので太ってる…。身長も伸びたような気がする。病状は落ち着いているので、一安心。

PAULのクロワッサン🥐 生ハムと野菜を挟んで サンドイッチ🥪 美味しかった✨

新幹線、想像以上😅 台風で大変な思いをした方もいらっしゃる。抗えないこともある。 駅係員の皆さまが丁寧に案内する姿が見え、心から尊敬！在り方だなぁ、かかわりへの想いだよなぁ。 セキュリティ上PCは開けないけど、休憩できるのもまた、有り難い。うん、気持ちを開こう。今日も元気！

先週はめちゃめちゃ忙しいし めちゃ暑かったので もう文章を考える嗜好能力が 限界まで低下しておりました😆 久しぶりに具合が悪くなるまで、働きました〜〜〜🤣 でもおかげで今月の売上も 下がらずに済んだ😌 定期的に売上のバランスを とるのはなかなか難しい😓

久しぶりにPaulに行ったら デカマカロンが置いてあった🤭 大判焼きの大きさだったよー こんな大きいのは見たこと ないわ〜😄 ちょっと甘かったけど 美味しかった〜❤️ 最近苦手だったマカロンに ハマってます😆 嗜好が変わったのかなー？

カヌレは美味しくて好きです💓 自分の手作りは失敗ばかりなので、 研究もかねて食べてみました。 PAULは久しぶりです。

3食食べたほうが痩せるのか もともとは朝食食べないけど 最近はくだものやらなんやら食べている 今朝はPAULのオリーブパン 健康診断のためにダイエットとかあんまり意識したことなかったけど 周りの声を聞くと気になる 来月健康診断だからやっておこうか しっかりと

【PAULのなんちゃらユズコショウ】地味ーにこの合鴨のサンドイッチが好きです。なんだか舌を噛みそうな長い名前がついてるけど、覚えてるのはユズコショウ。この日の鴨は噛みごたえがあったなあ。ボイトレレッスンが遅めの時間なのでちょっと食べないと倒れそうになります。そんな時の強い味方です