5/7 リカバリーウィーク明け　3時半インターバル

先週はツールドブルターニュが終わり5/2-6まではリカバリーウィークに当てました。

ツールドブルターニュの週は1140km.28時間半乗りました。これだけ1週間で自転車に乗るとやっぱりかなりの疲労が溜まってしまいます。。
ツールドブルターニュの前の週もそれなりにトレーニングをしてきました。5/17からステージレースの予定がありますがここは思い切ってしばらくリフレッシュを入れました。

ステージレース後の３日間は本当に何をするにも疲れます。階段を上り下りするだけでしんどいと感じる時もあります。