今日は年明け初めての診察。最近は元気だけれど相変わらず疲れやすいこと、突然希死念慮に襲われることを話した。 あとはドラマ「スロウトレイン」の2回目を観た！　本当に大好きな作品のひとつになったのでこれについては別でレビュー記事を書きます！ もう少し課題をやって今日は休みます🍵

おはようございます。 4時に起きてスッキリした朝 「頑張った分だけ喜びは大きい」 どんなことでも精一杯やると、終わったときの喜びは大きいです。 私は頑張り過ぎて心が壊れてしまった経験があり、「やれるようにやる」を心掛けています。 ゆるゆる ボチボチやりましょう。 今日も笑顔で。

バイト帰りに😆ケーキ🍰屋さんを見つけた👀✨あまりケーキは食べないけど🤭自分へのご褒美に💗お風呂も入ってリラックスタイム😄 やることはやるけど✨頑張り過ぎない〜♬.*ﾟ今日は北海道から荷物が着いたけど（笑）お菓子入れ過ぎで笑った🤣ありがとう💗

無理して頑張りすぎると 自分がこわれちゃうよ ゆるりと良いかげんでゆこう

努力することは大事だけど、限界まで頑張る必要はないです。倒れてしまえばできなくなってしまうから。焦らず、マイペースに休みながら進んでいこう。