「頑張らなきゃいけない病」になってしまった話
ここ2日間ほど、少し体調を崩していました。
と言っても熱などの風邪症状はなく、ストレス性のものです。
私はストレスで左右どちらかの耳の奥あたりが痛くなることがたまにあります。
（ストレスでリンパ液が増加して痛くなるそうな）
今回もその症状でした。
個人的には結構休んでるつもりだったので、なぜまたこの症状が出てるのかわからず。
なんだったら「気のせいかも」と思って、仕事を進めていたのですが結局集中できないので諦めて横になってました。
食欲はあったので回復見込みはあると思い、深刻に悩んではいませんでしたが。
（寝れる・食べれるは大事なバロメーター）
今日はだいぶ回復したので、今の私に何がストレスだったのかを考えてみました。
答えとしては「もっと頑張らなければ」と思い続けたことではないかなと。
思い返せば、私は4月から漫画の新しい仕事をせっせとやっていました。
そしてそれまでの占いの仕事、そして自作漫画（同人誌）の制作をして、さらに友人との遊びの時間も入れていました。
その中で常に「もっと頑張らねば」と思い続けていました。
漫画の仕事は本当に楽しいですし、これから拡大していきたいものです。
だから一生懸命取り組みたいですし、やれることは全部やりたいと思っています。
ただ私の場合、そこが変な呪いみたいになってしまって「もっと！もっと！」という風になってしまっていました。
ここ最近友人たちとのLINEで「頑張る」を多用してる時点で、「ん？」と思ったことも何回かありましたが、「まあ今は頑張るときだしね」とスルーしてしまっていたのがまずかったですね。
頑張ることは大事ですが、人間いつも頑張ることは不可能です。
というか私の場合はこの「頑張らなきゃいけない病」にハマってしまいやすく、そこから心身の不調が生まれやすいです。
今回は休んでいたつもりだったのですが、症状が出ている時点でもう少し対応策を考えるべきでした。
私の場合「頑張らなきゃいけない病」の時は
・自分でどうにかしないと
・ここで頑張らないと大変なことになるかも
の2点が強く出ます。
でもよくよく考えれば、人に相談して頼ればいいし、できないものはできないと言えばいいわけで。
（できないと言う時は早めに伝える必要がありますが）
さらに今すでに問題なく生活できてるわけですから、頑張らないと大変なことになるわけないのです。
体調が崩れる数日前に私は念願のiPad Airを買いました。
これが追い討ちとなりました。
iPad Air自体はずっと欲しかったのもですし、これからも活躍してくれることは間違いないので、買ったことに後悔はないです。
ただやはり大きな出費。（総額8万円くらい）
すでに毎日「頑張らねば」と思っている私にさらに「もっと頑張って収入を増やさねば」という呪いが重なってきたのです。
そこでついに私の体は悲鳴を上げたのです。
「もう頑張れません」と。
結果、せっかく買ったiPad Airも使えないし、なんなら進めておきたい仕事にも手をつけられない。
「そこまで疲れているはずがないのに！」と思いつつも、体が辛いので寝るしかなく。やるせない二日間でした。
毎日やってる筋トレもウォーキングもできなくて、それもまた嫌でした。
でもここで自分を責めるのも違うなと思って、ひたすら寝て、仕事のことは考えずに過ごしました。
「頑張らなくてもどうにかなる」を自分に言い聞かせることで、私は2日で回復。
10年以上前はうつ病になったくらいですから、そう思えば私も少しは成長したと思います。
頑張るって大事なんですが、そこは本当に人によると思います。
あくまでも私の場合はですが「頑張らなくてもどうにかなる」と自分に常に言い聞かせることが重要なんだなと、今回改めて感じました。
放っておくと1人で頑張らなきゃいけない病にハマっていくからです。
「頑張らなくてもどうにかなる」
私は私にそう言い聞かせていきたいと思います。
この記事はそのために書いてみました。
もし私と同じ「頑張らなきゃいけない病」になりやすい人の参考になったら幸いです。
話は別になりますが、今回のサムネ用イラストは楽しく描けました↓
仕事と関係なく大好きな絵を描くことを忘れていたので、こういう時間も大切にしたいと思います。
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