今日は祖父の庭作業を手伝いました。ビニールハウスの上半分にカバーをかける作業。毎年毎年の恒例行事。近くに植えてある菊の育て方を聞くと、90歳の金言をいただく。人間も花も咲くもんは咲く。綺麗に咲くか、いい加減に咲くか。育て方は自分次第や、と。

マインドフルネスってなんとなく怪しいものかと思っていたけれど、こし調べてみると、目の前に集中して生きる立派なテクニックだと知る。中高生時代とかその時のことしか考えられなかっだ気がするし、あれがマインドフルネス状態なのかもしれない。