おはようございます♪ 【自己肯定感とは 「何はなくとも、自分は自分であって大丈夫」 という感覚のこと。】 (「我慢して生きるほど人生っては長くない」より) 自分の良いところを見つけて、認めて、 誰よりも自分に優しく、 「私は私であって大丈夫」 そう思いたい⭐︎

今朝の記事を書いた後で、 https://note.com/adamandrikako/n/nb7934f5d5e3e 上がってきた Mrs. GREEN APPLE『ダーリン』♪ https://www.youtube.com/watch?v=L262NKlSl4s ♪ねぇ 私の私で居てもいいの？ ♪あの子にはなれないし ♪なる必要もないから ♪darling

ラピッドサイクラーの私。今回鬱と躁の差が激しかった。 その間に、またしでかしていた。 でも昔や母が亡くなってすぐは、所々記憶がなくなるくらい激しい躁になっていたから、それに比べれば可愛い。 と思って生活しよう。 自分を律することが一番難しい。 自分を受け止めてあげよう。

私の強みはなんだろうか。これからは弱みより強みを探して伸ばす方に力を注ごうっと🎶