【要約】自分は自分、バカはバカ。 他人に振り回されない一人勝ちメンタル術【ひろゆき】
【要約】自分は自分、バカはバカ。 他人に振り回されない一人勝ちメンタル術【ひろゆき】
参考文献：自分は自分、バカはバカ。 他人に振り回されない一人勝ちメンタル術 ひろゆき（西村博之） さま
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イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：葵山わさび@ahowasa86
脚本・原作：永戸リョウ@denran1031
#本要約 #ひろゆき #自分は自分 、バカはバカ。
0:00 「自分は自分、バカはバカ。」授業開始!!
1:33 嫌な人に誘われた時は「奢ってもらう」
2:49 断るときは理由を言わない
4:04 いい人のふりをやめる。嫌われることに慣れる。
5:42 最悪な状況を想定しておく
7:47 イライラしたくなければ期待しないこと
9:02 SNSでイライラしない方法
10:33 別に一人でも生きていける
11:49 「自分は自分、バカはバカ。」授業完了
12:52 END