硬いとは 体積が決まっている物質の構成粒子はその単位たる粒が小さいほど全表面積が大きくなる。その表面どうしに共在性があれば極限的には粒が極小であれば限りなく硬い物質になる。共在性とは反発せずにそこにいられる状態のことである。主に結合という形をとる。

文章って事実だけだとだめなんです。 事実だけでなく、自分の個性を入れましょう。 「これはこうです」よりも、「ぼくってこう考えていたんですけど、これってこうらしいですよね」のほうが柔らかいですよね。 硬さと柔らかさを意識！

ご訪問ありがとうございます。289）翌日ウォーキングでの疲労感はあり、やはり日常生活の動きとは別です。脚の重みや硬さはありますが、想定の範囲内です。今年初の草取りもしました。始める前はストレッチをし、無理の無い様に草を取る場所を決めました。痛くても動かさないと固まってしまいます。

ご訪問頂きありがとうございます。288）以前は目的地まで歩いて30分程かかりましたが、10分かからず行けるようになりました。「脚痛いなぁ、まだここかぁ」等と考えて歩いていたのが今年は違いました。風を感じ、虫の音を聞いて、周りの様子や空を見る心と気持ちの余裕が生まれたのです。

ご訪問頂きありがとうございます。287）4月中旬、漸く温かくなったので今年初ウォーキングへ行きました。今は起床時とウォーキングへ行く時ストレッチは欠かせません。距離は毎年、毎回同じ。ウォーキングを始めた年よりはスピードが上がりました。目的地まで行くと疲労感や重み、硬さはあります。

ご訪問頂きありがとうございます。277）違和感や重さ、脚の硬さが全く無くなっており、いつも通りに戻っていたのです。つい3時間前の脚の状態の悪さは噓のようでした。以前も似たような状態になり、その時は歩ける迄5時間かかりました。今回も自分では体を冷やしたという自覚は無かったのです。

ご訪問頂きありがとうございます。276）私は、まだ上手く体温調節が出来る所迄は回復していないんだ」と思いました。改めて外気温や室温にも注意しないといけないと感じました。ゆっくり少しずつ体を動かしてみました。痛みや凝りが消え、歩ける・大丈夫という確信があり立ち上がり歩いてみました。

ご訪問頂きありがとうございます。275）その間トイレに行くときは、夫に掴まり右脚を引き摺りながら移動しました。脚の重さや疲労感は辛かったです。たった数メートルの移動にも遠く感じ中々進めませんでした。3時間程すると体全体が温まったのが分かりました。「あぁ、体が冷えていたんだ→

ご訪問頂きありがとうございます。274）去年の12月にも似たような状態になった事を思い出しました。12月の時より寒い日でした。厚手の服装はしていましたが、外気温と室温が全く違っていたのです。右臀部の凝りが酷かったので、ホッカイロを貼り温めて安静にし横になり過ごしました。

ご訪問頂きありがとうございます。273）気持ちが一気に落ちてしまいました。不安や心配を抱えながらも、昨日迄は何ともないのだから原因は何だろう？必ず何かあるはずだと思いました。今日と昨日では何が違うのかを色々考えたのです。そこで行きついたのが体の冷えが原因ではないかという点です。

ご訪問頂きありがとうございます。272）午後から右脚に違和感や重さ、硬さを感じたのです。時間が経つと歩行困難になり、悪かった時の状態に戻ってしまったのです。私の頭の中は、一瞬で不安や心配で一杯になりました。このまま歩けなくなるのではないか？日常生活をどうやって送っていくのか？